Er det hurtigere at jage eller blive jagtet?

Indholdsfortegnelse:

Er det hurtigere at jage eller blive jagtet?
Er det hurtigere at jage eller blive jagtet?

Video: Er det hurtigere at jage eller blive jagtet?

Video: Er det hurtigere at jage eller blive jagtet?
Video: Rasmus Paludan Bliver Angrebet Compilation 2024, Marts
Anonim

Hvad får dig til at køre hurtigere - spændingen ved jagten eller frygten for den jagende flok? Vi undersøger junglens lov

Vi kan alle godt lide at drømme, at vi er professionelle cykelryttere. Selv når vi er alene på en weekendtur, hvem har ikke hengivet sig til fantasien om, at vi enten laver en heroisk solo-pause eller jagter løbslederen på Alpe d'Huez, snarere end rundt i de våde gader i Basingstoke (for eksempel)?

For alle, der har løbet på et hvilket som helst niveau, er disse to meget virkelige scenarier. At vinde kan afhænge af at være foran flokken eller at vinde et udbrud før målstregen. Hvilket leder os til spørgsmålet: rider du generelt hurtigere, når du leder forfra, eller når du jager lederen bagfra?

'Fundament alt er det op til den enkelte,' siger Greg Whyte, professor i anvendt sport og træningsvidenskab ved Liverpool John Moores University. 'Det er ikke til at sige, om du foretrækker at lede eller jage, kan ikke læres, eller baseret på erfaring, men nogle af os kan lide at jage, og andre foretrækker at blive jaget.'

Indtil videre, så ubestemmelig. Det er tid til at opdele emnet i dets fysiske, taktiske og psykologiske elementer.

Lukker ind

'Det er generelt bedre at være lige bagud i 98 % af løbet, fordi vindmodstanden er lavere,' siger Andy Lane, professor i sportspsykologi ved University of Wolverhampton, om de fysiske aspekter.

'At være beskyttet mod vinden og sidde i slipstrømmen betyder, at du i cykling er meget mere effektiv, når du jagter, tilføjer Whyte. »I et langt løb sparer du på energien, men det handler ikke kun om det. Hvis du ser på baneløb, vil du uvægerligt se Chris Hoy manøvrere sig selv ind på andenpladsen for at blive chaseren, så han kunne udkonkurrere sin modstander. Det handler om taktik, ikke energibesparelse.'

Husk bare én ting – vi har en tendens til at huske solo-sejre, fordi de er så sjældne, siger Whyte. 'En enlig udbrud lykkes meget sjældent af en meget god grund: kortene bliver massivt stablet mod dig, når du er ude på egen hånd og bliver jaget ned af en flok eller en person, der har bevaret deres energi bedre. Sandsynlighedslovene dikterer, at du er bedre stillet at jagte.’

Sandsynligheder og praktiske forhold er alle meget gode, men hvad med den mentale side? Vil dramaet med at gå alene foran flokken anspore dig til at yde dit bedste, selvom du øger risikoen for at tabe som følge heraf?

For et stykke tid siden interviewede Cyclist Claudio Chiappucci, den kamplystne italienske eks-pro, der var kendt for at lave heroiske udbrud, der norm alt var dømt til at mislykkes. Han vidste, at han ikke kunne vinde i spurterne eller tidsprøverne, så alt-eller-intet-angreb var hans bedste mulighed, og han havde også et stærkt incitament. Han vidste, at hans attitude gjorde ham til en favorit blandt publikum, og at han kun behøvede at få en ensom pause til at fungere én gang for at opnå legendarisk status. Sikkert nok, på etape 13 af Tour de France 1992 angreb han på den første stigning, 245 km fra mål, og afholdt sene anklager fra Miguel Indurain og Gianni Bugno for at vinde etapen. Det gjorde hans karriere.

Vår momentum

Jagt eller bliv jagtet
Jagt eller bliv jagtet

Ønsket om storhed og virkningen af succes (eller omvendt nederlag) kan have en betydelig psykologisk effekt på en sportsmand. Et nøglebegreb her er 'psykologisk momentum' (PM), et kontroversielt fænomen, som nogle sportsforskere nægter at anerkende, fordi det er så svært at måle. Men der findes eksempler i alle sportsgrene: en tennisspiller, der vinder en række point, et batting-kollaps i cricket, eller i fodbold det gamle ordsprog 'mål ændrer spil'. Og det er der også i cykling, der fungerer begge veje, uanset om du trækker dig væk fra flokken, trækker lederen ind eller den, der bliver droppet.

'PM omfatter ændringer i atleternes følelse af kontrol, selvtillid, optimisme, motivation og energi,' siger sportspsykolog Simon Hartley fra Be World Class performance academy. »Fra min erfaring med atleter er det klart, at for mange af dem falder tab af PM sammen med tab af fokus. Det starter norm alt, når vi laver en fejl. Mange atleter vil analysere det og begynde at overtænke deres præstationer. Opsat på ikke at lave endnu en fejl, vil de også begynde at prøve hårdere. Kombinationen af at tænke for meget og prøve for hårdt fører uvægerligt til flere fejl. Og så udvikler der sig en spiral.

'Der er to parter involveret i skiftet af momentum,' tilføjer han. 'Dette rejser spørgsmålet: er momentum tabt eller opnået? Venter den ene side, indtil modstanderen laver fejl og mister momentum, eller kan en modstander påvirke bevægelsen af momentum til deres fordel?’

Lee Crust, lektor ved Lincoln University's School of Sport and Exercise Science, peger på forskning ved Université du Québec à Montréal, Canada, som fandt, at det var bedre at jage end at blive jagtet.

Deltagerne konkurrerede i et af to 12-minutters falske cykelløb og blev tilfældigt tildelt enten et løb uden momentum (uafgjort) eller et løb med positivt momentum (kommer bagfra til uafgjort). »Hurtigere handel var forbundet med opfattelser af momentum. Opfattelsen af momentum var størst, når man kom bagfra for at stille op i et fiktivt cykelløb, siger Crust. Da deltagerne mistede føringen, faldt deres opfattelse af PM. Da deltagerne genvandt føringen, steg deres opfattelse af PM.

Det hele er dog ikke ligetil. "To konstruktioner vil sandsynligvis tilføje kompleksiteten i at sammenfiltre indflydelsen af psykologisk momentum," siger Crust. "For det første afspejler "positiv hæmning" situationer, hvor atleter kan have indhentet modstandere, men dette momentum fører faktisk til negative ændringer i efterfølgende præstationer på grund af "coasting". Derudover opstår "negativ facilitering", når en atlet kommer bagud, og denne dårlige præstation motiverer en øget indsats. Psykologisk momentum er tydeligvis svært at kvantificere.’

Klart. Uanset om det er praktisk eller psykologisk, ser det ud til, at jagt er den bedste mulighed for de fleste, der ønsker at præstere godt og opnå resultater. Men den ensomme udbryder vil, selvom den er dømt, stadig få æren.

Anbefalede: