Skal du stadig have et baselag på om sommeren?

Indholdsfortegnelse:

Skal du stadig have et baselag på om sommeren?
Skal du stadig have et baselag på om sommeren?

Video: Skal du stadig have et baselag på om sommeren?

Video: Skal du stadig have et baselag på om sommeren?
Video: Кемпинг в ледяной шторм с палаткой и брезентом 2024, Marts
Anonim

Skal du have et baselag under din trøje både sommer og vinter? Vi quizzer eksperterne – og starter en heftig debat

Du har set det på bjergetaper i Giro d'Italia, Tour de France og Vuelta a Espana. Mens solen går ned, og rytterne presser sig selv til deres fysiske grænser, lyner de deres trøjer op. Nogle afslører et afmagret bar bryst; andre viser et basislag under trøjen.

Men hvem har fat i det?

Når det kommer til spørgsmålet om, hvorvidt du skal have et basislag under din trøje, når kviksølvet stiger, kunne vi ikke engang nå til enighed på cyklistkontoret, så vi besluttede, at vi skulle undersøge fordelene og ulemper nærmere.

Logik tyder på, at flere lag simpelthen vil gøre dig varmere i solskin, men mange vil insistere på, at et basislag faktisk vil holde dig køligere i varmen.

Hvad er meningen med et cykelbaselag?

Billede
Billede

Laget af tøj direkte i kontakt med din hud hjælper din krops naturlige forsvar mod overophedning. Stoffer skal lette homeostase (varmeregulering) med tilstrækkelig fugtstyring under træning under varme forhold.

Selvom det er almindeligt accepteret, at lagdelt tøj er bedst til at styre din krops termoregulering, når det er koldt, er der delte meninger om, hvorvidt et basislag skal bæres, når det er varmt.

'Typen og strukturen af et basislag skal ændres om sommeren, men princippet forbliver det samme,' siger Graeme Raeburn, hoveddesigner for tøjproducenten Rapha.

‘Sved, der samler sig på din hud, skal fjernes – ved at suge væk – for at hjælpe med at holde dig godt tilpas og regulere din kropstemperatur. Jeg vil anbefale at bære et baselag i al slags vejr. Det er bare et spørgsmål om at vælge den rigtige til forholdene.

'Jersey-stoffer kan være nødvendige for at gøre mange ting – se æstetisk tiltalende ud, være aero, tage et sublimeringstryk eller broderi, være farvet til en bestemt farve og så videre – alt dette kan påvirke deres funktionalitet, men et dedikeret lag ved siden af huden gør det muligt for stoffet at målrette mod kun én ting: at transportere sved og derfor tage varmen væk fra kroppen for at holde bæreren kølig og tør.

'Så et specialdesignet sommerbaselag kan være mere effektivt til at flytte sved og fjerne kropsvarmen [end bare en trøje], fordi strukturen kan have et meget større overfladeareal for sveden at fordampe fra end blottet hud eller et mere lukket jerseystof.'

Omar Visentin, direktør for R&D hos det avancerede schweiziske mærke Assos, ser ud til at dele Raeburns synspunkter.

'I teorien kunne svedtransport væk fra kroppen udføres direkte af det ydre lag – trøjen – men det er vigtigt at indse, at denne opgave udmønter sig i komplekse tekniske krav til en beklædningsgenstand, så et højt specialiseret tekstil – basislaget – kan have en konkurrencefordel i forhold til en “generalistisk” beklædningsgenstand som en trøje, som også har andre krav at opfylde.

'Når det er sagt, er der naturligvis også plads til specifikke omstændigheder og personlige præferencer. Forskellige cyklister kan vælge forskellige tilgange, men jeg vil sige, at som en generel regel er brugen af et basislag berettiget selv under varme forhold.’

Skal du have et baselag på om sommeren?

Billede
Billede

I betragtning af det, vi lige har lært, ser det ud til, at et basislag ville være en god idé året rundt. Det er dog ikke alle, der er enige. 'Enhver, der fortæller dig, at du skal have et basislag på, når det er varmt, enten a) cykler ikke, b) prøver bare at sælge dig baselag eller c) er groft misinformeret. Faktisk er det formentlig en kombination af alle tre,” siger Steve Smith, brand manager hos Sportful.

‘For at forstå, hvornår du skal bære et basislag, er det godt at tage et hurtigt kig på fysikken. Når vandet fordamper, afkøles det. Det er derfor, din krop sveder, så fugt på huden fordamper og køler den ned.

'I køligere temperaturer, hvis den fordampning sker på hudoverfladen, bliver du kold af fordampningen, men også af den ledende afkøling af de væsker, der er tilbage på huden, hvis fugten ikke fordamper hurtigt nok.

'Det er derfor, du føler dig kold om vinteren, hvis du er våd under en jakke, og hvorfor en 22°C swimmingpool føles kold, men en lufttemperatur på 22°C føles behagelig.

'Så til kolde eller moderate temperaturer er målet med et basislag at holde dig tør ved at flytte fugten væk fra huden. Når vi når varmere temperaturer, er målet aktivt at afkøle kroppen.

'For at gøre dette er vi nødt til at tilskynde til fordampningskøling og flytte den så tæt som muligt på huden. Derfor intet basislag. Vi ser, at mange professionelle tager fejl, men det ser ud til, at de er ved at lære det nu.'

Smiths argument for at droppe basislaget antager, at den trøje, du har på, selv er i stand til at styre fugtovergangen til fordampning korrekt.

Selvfølgelig producerer Sportful en beklædningsgenstand designet til dette – dens Summer Race Jersey. Og for ikke at starte nogen skænderier mellem virksomheder, så vi til en upartisk ekspert.

Holder basislag dig kølig, når du cykler om sommeren?

Billede
Billede

Enter Dr. Mark Turner fra Performance Clothing Research Group, University of Leeds. Han ser ud til at være mere enig med Smith end Raeburn og Visentin, selvom hans svar måske også overrasker dig.

Da vi spurgte ham, om han ville bære et basislag under sin trøje på en varm dag, var hans svar: 'Nej, jeg ville bare have basislaget på.'

På en rundkørsel stemmer dette overens med Smiths ideal om, at et enkelt, åndbart, fugttransporterende lag fungerer bedst, selvom det også kan fremmane nogle alarmerende mentale billeder af cyklister i snorveste.

Turner fortsætter med at sige: 'Det er ikke åbenlyst realistisk, mere et ideelt verdensscenarie. Virkeligheden er, at der er så mange andre faktorer at overveje i forbindelse med cykling, såsom aerodynamik.

'Jeg læste engang, at et basislag i "åben strik" stil [string vest] båret under tætsiddende lycra skaber en mere aero overfladetekstur [som en golfbold].

Jeg er ikke sikker på, om det nogensinde blev underbygget, men det viser, at det ikke altid kun handler om wicking, især hvor professionelle er involveret.

'Hvis en jersey er lavet på den rigtige måde og har sine egne fugttransporterende egenskaber, ser jeg ingen grund til at bære et baselag. Men menneskets fysiologi er uforudsigelig, og vi er ikke alle ens.

'Alle sveder i forskellig hastighed, så der er ingen faste regler for, hvad der vil fungere for dig.' Da det var tilfældet, besluttede vi at udvide nettet.

Som egen indrømmelse sidder Simon Baynes fra sportstøjsproducenten Craft 'på hegnet på denne'. Efter hans mening er det helt afhængigt af trøjens materiale.

'Vi laver en trøje baseret på egenskaberne af vores Cool Mesh Superlight baselag, designet i samarbejde med Fabian Cancellara og andre, så når trøjen er konstrueret på denne måde, er det ikke nødvendigt at bære et ekstra fugttransporterende lag. '

Men han fortsætter med at sige: 'Dette er et specifikt tilfælde, og jeg vil generelt altid råde til, at varmestyring begynder med funktionelt undertøj - uanset om det er sommer eller vinter.'

Hvad er det bedste underlag til cykling om sommeren?

Billede
Billede

Liam Steinbeck lever af at studere stoffer som materialeindkøbsspecialist for Gore Bike Wear.

Hans mening er, at der ikke er nogen fysiologisk fordel ved at bære et basislag, men ligesom Turner er Steinbeck klar over én ting – opsugning er ikke den eneste faktor: Selv hvis et tøj er konstrueret til fugtstyring, hvis der er dårligt placerede sømme eller etiketter, det kan være lige så negativt for bæreren.

'Folk bærer basislag af forskellige årsager – nogle af hensyn til komfort, mens nogle mener, at det hjælper ved et styrt.'

Raphas Raeburn rejser også komfortspørgsmålet og siger: 'Et basislag kan designes med komfort som prioritet, så der kan vælges lettere, blødere stoffer, der kan bruges fladlåsede sømme og etiketter placeret på ydersiden. Plus at lægge hagesmække over et basislag vil være mere behageligt.’

Andy Storey fra cykeltøjsforhandleren Prendas Ciclismo overvejer et andet aspekt ved valg af baselag – det rigtige snit.

‘Folk spørger ofte, hvorfor de skal købe vestversionen [af et basislag], når de allerede har den almindelige T-shirt-form.

'At begrænse materialet på skuldrene giver faktisk en fantastisk kølende effekt [tænk på cykelpositionen] uden at gå på kompromis med den ekstra beskyttelse på dit bryst.'

Storey fortsætter med at sige: "Jeg bærer altid et basislag i Storbritannien, fordi temperaturen sjældent kommer over 30°C, og når det bruges sammen med en jersey med fuld lynlås, føler jeg, at dette er den mest effektive kombination."

Castellis senior britiske brand manager, Rich Mardle, er også stor tilhænger af basislaget og fortæller om sine oplevelser med at ride i Sydafrika i 40°C+ varme: 'Jeg fandt ud af, at når jeg kørte uden basislag, følte jeg det. varmere, især med varme pletter over skuldrene, hvor en trøje alene syntes at holde på varmen.

'Der var mærkbart mere s altopbygning, og komforten var ikke stor. Derefter ville og vil jeg altid køre med et underlag.’

Han indrømmer dog, at hans afrikanske eventyr var et par år siden, og trøjer er nu lettere og meget mere tekniske.

Så det endelige svar er… ja, der er ikke noget endeligt svar. Som altid er det ikke så enkelt som rigtigt og forkert, og det er værd at eksperimentere for at finde, hvad der passer dig.

Keeeping cool, med eller uden basislag, vil afhænge af din trøjes fugttransporterende egenskaber, dine komfortpræferencer og dine præstationsmål.

Men vigtigst af alt vil det afhænge af, om du kan lide at rocke Rab C Nesbitt-looket.

Fit til formålet: Tips til at købe en base

Billede
Billede

Uanset hvor teknisk avanceret et basislag er (eller hvor overbevisende sælgeren), skal du ikke købe et, før du har prøvet det.

Det kan kun fungere korrekt, hvis det passer dig korrekt. Med det mener vi, at du er nødt til at droppe dine sartorial bekymringer og blive stram – det er ikke sådan, at nogen kommer til at se det alligevel.

Stoffet skal omfavne alle dine kurver uden at være begrænsende for dine bevægelser og vejrtrækning. Det er vigtigt at have så meget overfladeareal som muligt i kontakt med din krop, for at materialet kan udføre sit arbejde med at transportere fugt væk fra din hud og tillade fordampningsprocessen at fungere effektivt.

Baggy-materiale vil ikke gøre sit arbejde godt og vil også have en tendens til at samle sig under smækbukser og trøjer, hvilket øger dit ubehag i stedet for at gøre dig mere komfortabel, hvilket er målet.

Skæringen du beslutter dig for – kortærmet eller ærmeløs – er i høj grad et spørgsmål om personlig præference, men pas på for stramhed under armhulerne, som kan opstå med T-shirt-stil underlag, når du indtager cykelpositionen, især hvis du også bruger en tætsiddende trøje.

Vil du også holde dine fødder behagelige denne sommer? Læs vores guide til de bedste sommercykelsko

Anbefalede: