Den sympatiske amerikanske tidskørselsspecialist med en aldrig-sig-dø-attitude
Hvis nogen er født til at cykle, er det Taylor Phinney, søn af Davis Phinney, den første amerikaner til at vinde en etape af Tour de France, og Connie Carpenter-Phinney, der vandt guld i Road Race ved OL 1984.
Tyor fulgte sine forældres dækspor og gjorde indtryk i en tidlig alder med adskillige verdens titler på både bane og landevej på under-23-niveau.
En rytter med enorm kraft og utrættelig udholdenhed, han er en naturlig mod uret, idet han vandt US National Time Trial- titlen tre gange.
Han har også vist sin allround-evne med samlet sejr ved Dubai Tour etapeløb, men hans karriere blev næsten afsluttet i 2014, da et alvorligt styrt ved de amerikanske nationale mesterskaber knuste hans venstre ben.
Lægerne frygtede, at han aldrig ville køre på cykel igen, men hans udholdenhed og beslutsomhed fik ham til at vende tilbage til landevejsløb i 2016.
Han fik endelig sin længe ventede Tour de France-debut i 2017, hvor han gjorde sit præg allerede på etape to, ved at blive involveret i et udbrud, der gav ham retten til at bære den eftertragtede King of the Mountains-trøje – dog kun for én etape.
Forvent at se ham snart vende tilbage til racing action i endags forårsklassikere.
Faktafil
Navn: Taylor Phinney
Kaldenavn: Mini Phinney
Fødselsdato: 27. juni 1990 (alder 27)
Født: Boulder, Colorado
Ryttertype: Time Trial Specialist
Professionelle hold: 2009-10 Trek-Livestrong; 2011-16 BMC Racing Team; 2017-nu Cannondale-Drapac (nu EF Education First-Drapac)
Palmarès: US National Time Trial Champion 2010, 2014, 2016; Giro d'Italia 1 individuel etapesejr 2012; Dubai Tour samlet vinder 2014; Verdensmester i tidskørsel U23 2010; Verdensmester i tidskørsel for juniorer 2007; Paris-Roubaix U23 vinder 2009, 2010
Lad være med at holde op
Hvad? På 7. etape af 2014 Tirreno-Adriatico-løbet, brutale vejrforhold og seriøst kuperet terræn så Phinney kæmpe sammen med grupettoen et stykke bagefter løbslederne.
Efterhånden som iskaldt regn og sne faldt, droppede rytterne ud en efter en, indtil Phinney blev efterladt alene i de sidste 120 km. Men han stoppede ikke og afsluttede etapen - dog uden for tidsgrænsen!
Hvordan? Phinney nævner sin stædighed som årsagen til, at han var i stand til at fortsætte, men der var en anden stor indflydelse.
‘Det vigtigste er, at jeg tænkte på min far hele tiden, og jeg tænkte, jeg kan ikke stoppe nu!’
Phinney Snr, der nu lider af Parkinsons sygdom, er en konstant inspirationskilde for Taylor for hans beslutsomhed om at overvinde dens invaliderende virkninger.
Vi kan alle se til lignende eksempler på venner og familie i vores eget liv for at give os motivationen til at fortsætte, når tiderne er hårde.
Tag vægten fra dine egne skuldre
Hvad? Phinneys fremgang, der blev tippet som en fremtidig stjerne i klassikerne, blev holdt tilbage af hans skade, men han ser stadig frem til at sætte sit præg på sportens største løb – men på hans egne betingelser.
‘Jeg har ikke rigtig været en spiller i nogen af de store klassikere endnu. At afslutte både Flandern og Roubaix var en kæmpe milepæl, sagde han i 2016.
'Når det var blevet til fem eller seks timer, plejede mit venstre ben bare at lukke ned, så bare det at kunne klare de løb og slutte i top 50 syntes jeg var ret fantastisk, i betragtning af at jeg ikke kunne gå for to år siden.'
Hvordan? Forventningspresset kan føles som en stor vægt på dine skuldre – uanset om det er andres forventninger eller din egen ambition om at opnå succes.
I stedet for at fokusere på potentielt uopnåelige langsigtede mål, sigt efter, hvad Phinney kalder 'organisk vækst'. 'Nu udvikler jeg min egen vej og min egen vision', siger han.
Hvis skubbe for at nå dine mål får dig ned, så lem byrden ved at omkalibrere dine mål til noget, du ved, du realistisk kan opnå.
Bryd smertebarrieren
Hvad? Da han vendte tilbage til racerløb på topniveau i slutningen af 2015, vandt Phinney første etape af USA Pro Challenge-etapeløbet med et strålende individuelt angreb på den sidste kilometer, og blot et par uger senere var en del af BMC Racing Team-truppen, der vandt holdtidskørsel ved UCI World Championships.
Selvom hans skadede ben stadig var langt fra fuld kondition, viste han, at han stadig havde lysten til at trænge igennem smerterne for at vinde løb.
How? Ifølge Velominati, forfatterne af The Rules, burde smerten ved at køre hårdt – den brændende følelse i dine ben og lunger – ikke være en undskyldning for at lindre slukket, men et signal til at presse endnu hårdere.
Som Phinney siger: 'Når jeg først var i stand til at begynde at gå hårdt, oplevede jeg virkelig den mentale frihed, jo hårdere jeg går, jo mindre kan jeg behandle noget.
'Der er noget smukt ved at være i det øjeblik, du laver, men at bruge smerte som en måde at gøre det på.'
Med andre ord, kør så hårdt, at du ikke kan tænke på, hvor ondt det gør!
Behold din sans for humor
Hvad? Phinney er kendt for sin afslappede holdning til livet og sans for sjov, og det er norm alt at se ham med et bredt smil på læben.
På trods af den lange og smertefulde genoptræningsproces efter hans benskade, lykkedes det ham at bevare denne følelse af sjov og postede endda et billede på sociale medier af sit arrede ben, hvorpå han havde sat en midlertidig tegneserie Frankenstein-tatovering på.
Hvordan? 'Humor er noget, der helt er dit valg,' forklarer han. 'Du kan enten tage dig selv alt for seriøst og være følelsesmæssigt investeret i din situation, eller du kan lave sjov med det.'
Tallige videnskabelige undersøgelser har vist, at et positivt syn faktisk kan hjælpe med at fremskynde restitutionen efter en skade, så det er værd at følge Phinneys eksempel – næste gang du har en trylleformular fra cyklen, i stedet for at dvæle ved din frygt, skal du kigge efter de ting i livet, der får dig til at smile og fokusere på dem i stedet for.
Gør det, fordi du elsker det
Hvad? Selvom 2016 havde en vis succes for Phinney, med en tredje amerikansk national tidskørselstitel, var han meget tæt på at holde op med at cykle helt, da han følte, at han havde mistet sin grund til ridning.
'Vi er på dette sted i sporten, hvor det er som "watt, watt, watt, gå op i højden, boom, boom, boom".
Men hold op, hvorfor? Ingen fortæller dig hvorfor, forklarede han.
Hvordan? Phinneys karrieretruende styrt i 2014 tvang ham til at revurdere sine grunde til at ride, hvilket førte til en genopdagelse af sportens essens.
'Cykling er den smukkeste sanseoplevelse, du kan få som menneske,' siger han.
‘Når du går op og ned af bjerge, kan du ride i 12 timer og stadig fortsætte. Det er hjertet og sjælen ved cykling – ikke tallene.’
For at få en fornemmelse af, hvad han mener, skal du lade din Garmin blive hjemme næste gang du går ud, glemme alt om at jagte Strava KOMs og bare nyde naturen, nyde selskabet og genopdage, hvorfor du blev forelsket i at cykle i førstepladsen.
Ride pure
What? Phinney er kendt for sin stærke antidoping-holdning, da han tweetede i 2013: 'Jeg elsker at se @StevoCummings vinde. Han følger ligesom jeg sin egen personlige politik om ingen koffeinpiller og ingen smertestillende medicin. Det reneste af det rene!’
Han nægtede endda smertelindring under operationen efter krakket på hans ben i 2014. Som en af de opererende læger sagde dengang: 'Han blev ved med at sige: Nej, vi laver den her gamle skole, Civil Krigsstil. Skær mig åben, gør hvad du skal gøre, men ingen medicin!”’
Hvordan? Vi vil ikke gå så langt som Phinney i at nægte smertestillende medicin, når du virkelig har brug for det, men der er meget at sige for at tage en ren tilgang til cykler.
Kunstige stimulanser og smertestillende medicin kan give dig et kortsigtet boost, når du ikke har det bedst, men det er værd at stoppe op for at overveje, hvorfor du tager dem.
At cykle gennem smertebarrieren er én ting, men at holde ud, når du har en skade, kan forårsage varige skader, og selvom koffein kan forhindre dig i at døse ned på cyklen, så spørg dig selv, om du kunne få mere gavn af at stoppe for en ordentlig hvile.
Vær først og fremmest fornuftig og pas på dit eget helbred.
