Chris Froomes tal – hvad betyder de egentlig?

Indholdsfortegnelse:

Chris Froomes tal – hvad betyder de egentlig?
Chris Froomes tal – hvad betyder de egentlig?

Video: Chris Froomes tal – hvad betyder de egentlig?

Video: Chris Froomes tal – hvad betyder de egentlig?
Video: The Weeknd - Save Your Tears (Official Music Video) 2024, Marts
Anonim

Vi sætter Chris Froomes magttal i perspektiv – hvor meget bedre er han end resten af verden? Vi tænker ikke så meget

Chris Froome ødelagde næsten internettet (godt, i det mindste den cykelrelaterede del af det) i går aftes, da et sæt resultater blev offentliggjort i magasinet Esquire efter en række fysiologiske test udført i GSK's human performance labs. Men hvad betyder de egentlig?

Resultaterne omgav en VO2max-test. For dem, der aldrig har hørt om dette, er her den grundlæggende proces, som afsluttet af Cyclist: VO2 Max Test. I det væsentlige øges træningens intensitet i intervaller, indtil rytteren ikke længere kan opretholde kraften og kadencen samtidigt. Vi gjorde dette med et minuts intervaller, eller 'ramper', i tilfælde af Froomes test, blev intensiteten øget hvert 30. sekund. Froome nåede en effekt på 525 watt før fejl, og i det sidste interval måles hans samlede effektive forbrug af ilt for at bestemme hans VO2max. Dette tal, i liter, divideres med Froomes vægt for at producere VO2max, som blev målt til 84,6 ml/min/kg (milliliter forbrugt ilt, pr. minut, pr. kg vægt). Selvom det ikke er angivet i artiklen, skal han faktisk have forbrugt omkring 5,9 liter på et minut for at få dette tal. Nu er det alt sammen meget godt. Som det fremgår af artiklen, betragtede GSK-holdet det som "uden for hitlisterne" og langt bedre end noget, de havde oplevet før. Men, kan man hævde, disse resultater er faktisk fast på hitlisterne.

For det første, lad os sammenligne det med en ren dødelig. Ifølge vores VO2max-test ovenfor kom mine tal ud på 72,6 for VO2max, jeg nåede 440 watt for en rampe på et minut. Froomes tal er markant bedre, han er omkring 15 % stærkere og 15 % fittere – en afgrund i sportens verden, men så er jeg ikke en professionel atlet, og jeg træner ikke hver dag. Så hvordan klarer Froome sig i forhold til andre professionelle?

Chris Froome beholder den gule trøje, etape 10 af Tour de France 2015
Chris Froome beholder den gule trøje, etape 10 af Tour de France 2015

Et af de mest umiddelbart sammenlignelige resultater er Froomes tærskeltest. Tærskelkraft, som GSK beskrev som et tal, som en cyklist kunne opretholde i 20-40 minutter, er det punkt, hvor en rytter sandsynligvis vil vælte til anaerob energiproduktion og en overbelastning af mælkesyre. Dette er et ekstremt vigtigt tal, da uanset hvad din VO2max er, vil din tærskel (eller FTP) bestemme, hvor meget kraft du kan levere i et racerscenarie. Froomes tal var 419 watt. Selvom det er godt 90 watt mere end dem som mig, er det ikke så overjordisk sammenlignet med indenlandske og internationale pro-cyklister.

Se vores 3-minutters video om FTP-testen

Under Vueltaen skubbede Tom Dumoulin 459,6 watt ud i 8 minutter og 29 sekunder og skubbede omkring 420 watt ud over den 25 minutters stigning af Ermita de Alba. Det gjorde han, mens han vejede 70 kg (meget lig Froome) og efter en dag i feltet. Det rygtes, at Contadors FTP er præcis 420 watt, på trods af at spanieren kun vejer 62 kg - hvilket får os til at spekulere på, hvordan han formår at bløde tid til Froome, når vejen drejer mod himlen. Så er der de virkelig overjordiske figurer af Bradley Wiggins – Wiggins beskrev berømt at pumpe 456 watt ud i 55 minutter i verdensmesterskabet i 2011, og senere sagde han, at han var i stand til at øge sin kraft endnu mere ved at reducere sin kadence. Selvfølgelig kan disse sammenligninger mellem professionelle udløse omfattende debat og spekulationer med hensyn til aerodynamik, vægt, taktik og udstyr. Alligevel ser Froome ikke ud til at være, som nogle har foreslået, udenjordisk med hensyn til magt.

For at sætte tærskelkraften i perspektiv til amatørracerscenen, bugner de britiske tidskørselsfora med anekdoter om amatøratleter, der overstiger 400 watt til 10-mile og 25-mile-løb. Hvad angår landevejsracere, kan nogle af de bedste atleter på det indenlandske pro-kredsløb forventes at overstige 380 watt for en 20-minutters indsats ved en vægt, der svarer til Froome (for alle strenge læsere er en nørdet gennemtrængning af Strava-profiler nok den bedste måde for at bekræfte det). For mere om dette se: Hvor meget bedre er de professionelle?

Chris Froome klatrer på etape 19 af Tour de France 2015
Chris Froome klatrer på etape 19 af Tour de France 2015

Hvad angår Froomes Vo2max, er tallet på 84,6 bestemt højt, mens estimatet på, at han ville have et tal på 88 i racervægten, er ekstremt højt, men det er ikke 100 % sikkert, at Froome kunne opretholde det samme output ved en lavere vægt. Men selv det højeste estimat ligger lige inden for rækken af topcyklister, og måske lidt lavere end nogle måske havde forventet. Greg Lemond havde et Vo2-tal på 92,5, Oskar Svendsen (junior TT-verdensmester) havde et tal på 97,5. Froomes tal er ikke blandt de højeste nogensinde registreret, men er bestemt på territoriet for de helt store cykelryttere. Mærkeligt nok er de dog ikke uden for rækkevidde af mange af hans rivaler.

Til dopingdebatten bragte testen en masse på bordet. Froome skabte ikke de sagnomspundne 7 watt pr. kilo kraft, som Lance Armstrong kørte på (det ville have krævet en tærskel på omkring 490 watt). Det andet vigtige resultat var, at hans tærskeleffekt var 79,8 % af hans maksimale effekt, hvor nogle sportsforskere hævdede, at en procentdel, der nærmede sig 90, ville have været mistænkelig. Den anden del af testen var en sammenligning med hans resultater i 2007, før hans meteoriske stigning til World Tour-sejr. De var overraskende identiske, med højere effekt på forhånd, og den eneste forskel i hans præstation var ned til et betydeligt fald i vægt, fra 75.6 kg ned til 69,9 kg, og yderligere 3 kg ned til hans racervægt.

Den virkelige åbenbaring fra denne test, hvad vi angår, er, at Froome er et menneske.

Fuld rapport fra GSK her: Chris Froome GSK-rapport

Anbefalede: