Den hårde transplantation for 2020 er allerede begyndt for waliseren
I den seneste udgave af 'professionel cyklist cykler rigtig langt' brugte Geraint Thomas sin søndag på at gennemføre en 309,4 km, 8,5-timers tur på Mallorca.
I stedet for at deltage i prisen for årets sportspersonlighed i Aberdeen, som han var forsvarende mester af, er 2018-vinderen af Tour de France i øjeblikket på den solrige Baleariske ø sammen med 90 % af verdens andre professionelle og amatørcyklister.
Thomas postede sin tur til sociale medier med et billede af sin Garmin, og afslørede statistikken, mens han også delte en opmuntrende besked til landsmanden og Rugby Union-spilleren Alun Wyn Jones, som ikke lykkedes ved Sports Personality of the Year i aftes.
'Det er rart ikke at være til SPOTY i aften, men kompensere for det med en omgang Mallorca med drengene i dag. Altid i banken til næste år! Held og lykke til alle de nominerede, men især @alun.wyn.jones O og Cioni sagde 'ingen chance for, at du går under 9 timer', skrev Thomas.
Thomas var klar til 2020-sæsonen og tog på den store tur med sine Team Ineos-holdkammerater, herunder Filippo Ganna, Michal Kwiatkowski og de nye rekrutter Richard Carapaz og Ethan Hayter.
Ingen af dem matchede dog waliserens enorme distance, da Thomas gennemførte turen på sin Pinarello Bolide-tidskørselscykel.
Ganna kørte 167 km på fem og en halv time, Kwiatkowski brugte kun 67 km på vejen, mens Carapaz stoppede efter 93 km. Den unge Brit Hayter kom tættest på med en 181 km, seks timers tur, men forlod alligevel Thomas for at ride de sidste to timer solo.
Det lykkedes for Thomas at køre den 309,4 km lange omgang Mallorca på lidt over otte og en halv time, og Thomas fik en anstændig gennemsnitshastighed på 36 km/t og en stabil gennemsnitspuls på 106 bpm. Men da Thomas endnu ikke har sendt turen til Strava, er juryen stadig i tvivl om, hvorvidt noget af dette faktisk skete.
Hele off-season graft vil arbejde hen imod en 2020-sæson, hvor Thomas vil håbe på at vende tilbage til Grand Tour-vindende måder.
Waliseren sluttede på andenpladsen ved sidste sommers Tour de France efter holdkammeraten Egan Bernal og vil sandsynligvis blive tvunget til at gå glip af løbet i næste sæson for at gøre plads til Bernal og en tilbagevendende Chris Froome.
Det er sandsynligt, at Thomas vil danne en tostrenget tilgang til Giro d'Italia i maj med den forsvarende mester Carapaz, som kommer fra Movistar.
I en pressemeddelelse tilbage i september sagde han, at udsigten til at køre Giroen om sejren var nok til at få ham ophidset og 'få ham ud af sengen om morgenen'.
