Anonim
billede

Getty Images

På grund af al den tid, du bruger uden for ridning, er det vigtigt at vide, hvordan du fjerner et kryds korrekt. Hvis der er en markering i din hud i mere end 36 timer, udsætter det dig for Lyme-sygdom. I henhold til Centers for Disease Control and Prevention (CDC). der er mange arter af flåter, og de kan findes i det meste af Amerika.

Relateret historie Senior Cyclist drinking from bidon Sådan forebygges heteslag under sommerture

Det vigtigste trin for at undgå effekter af en tick tick er at foretage en grundig tick tick efter at have tilbragt tid udendørs, selv din baghave. Vær ikke tilfreds med at kigge på dine arme og ankler, da flåter ofte hænger fast på steder, der er svære at nå som armhulen eller lysken, inklusive under dit tøj.

Brusebad efter en tur er ofte et godt tidspunkt at foretage denne kontrol. Brug et spejl eller bede en ven om at se efter dig for svært at se steder, ligesom din ryg. Hvis du finder et hak, skal du fjerne det hurtigt.

Selvom der er masser af populære myter om den bedste måde at fjerne et hak, foretrækker vi det, der er forkæmpet af CDC. Det eneste værktøj, du har brug for, er en pincet med fin tip, og vi anbefaler denne.

Ved hvor man skal tjekke for kryds

CDC

Trin 1: Tag krydset så tæt på huden som muligt med din pincet.

Trin 2: Træk op og ud med konstant tryk, indtil det springer ud. Drej ikke, ryg til siden eller rykk på krydset, da dette kan medføre, at det efterlader en del af dets mandible i din hud. Hvis dette sker, skal du også trække disse dele ud med pincetten. Hvis du ikke kan trække en del ud, skal du lade den være i fred og lad dig helbrede, mens du holder øje med symptomer. (Du kan også prøve denne Tick Key-enhed for at fjerne hele krydset.)

CDC

Trin 3: Rens området og dine hænder med sæbe og vand eller alkohol.

Trin 4: Bortskaf krydset ved at skylle det ned på toilettet, lægge det i alkohol eller indpakke det i et stykke tape.

Ting at undgå

Klem aldrig et kryds mellem dine fingre efter fjernelse, da krydsbårne sygdomme stadig kan overføres på denne måde. I stedet for skal du droppe krydset til at gnide alkohol, før du bortskaffer det.

Sørg også for, at du ikke dækker et hak med vaselin eller neglelakfjerner, eller prøv at skubbe det ud med varme. Disse metoder er afhængige af at vente på, at floden løsnes, men det er bedst at fjerne krydset så hurtigt som muligt.

SE: En entomolog demonstrerer den rigtige måde at fjerne et hak.

Efter at have fjernet et kryds

CDC anbefaler, at man holder øje med symptomer i 30 dage. Hvis du ser udslæt, feber, træthed, hovedpine, muskelsmerter eller hævelse i led og smerter, skal du tjekke af en læge. De siger også, at de ikke skal bekymre sig om kommerciel "tick tick" for bakterier eller sygdomme, da resultaterne ofte er uomgængelige og kommer tilbage, efter at symptomer alligevel ville dukke op.

[Find 52 ugers tip og motivation, med plads til at udfylde din kilometertal og favoritruter, med Cykeltræningsdagbogen.]

Undgå ticks i fremtiden

Hvis du bor i et område med et højt kryds eller kører i græsklædte, buskede eller skovklædte områder, skal du overveje at behandle det tøj, du bærer udenfor, med 0, 5 procent permethrin. Dette hjælper med at afvise flåter og kan også anvendes på støvler og campingudstyr. Det varer et par vaske.

CDC anbefaler også repellanter med blandt andet DEET, picardin og olie af citron eukalyptus. De skabte endda dette praktisk værktøj til at hjælpe dig med at finde den rigtige afvisende middel til dine behov. Overvej også at forblive dækket med bukser, høje sokker og lange ærmer. Ikke desto mindre skal du sørge for at tjekke under disse beklædningsgenstande, når du kommer ind og foretager din kryds.

4 produkter, der hjælper med at afvise kryds

Image Permethrin Pump Spray Sawyer rei.com $ 16.00 SHOP NU

Spray denne insektmiddel mod dit tøj for at holde flåter og andre critters væk i op til seks uger.

Image Tick ​​Control Tubes Thermacell thermacell.com $ 24.99 SHOP NU

Disse rør er den nemmeste måde, der ikke sprøjter til at dræbe hjortefugt i din have for at beskytte familie og kæledyr.

Image Herre FreePellent ™ bukser Eddie Bauer eddiebauer.com $ 69.30 SHOP NU

Disse bukser er bygget med insektmiddel og solbeskyttelse til alle slags udendørsentusiaster.

Image Ducan Strik Høj GTX Vandrestøvelse Mammut backcountry.com $ 249, 00 SHOP NU

Støvler, der manchetterer tæt rundt ankelen som denne Mammut-bagagerum, er også et smart træk for at undgå flåter.