Anonim
First-person view of cyclist in the city at morning

David_SchGetty Images

Hvis du sætter et hårdt mål for enhver form for rutine eller aktivitet, er du garanteret at lære nogle nye ting om den aktivitet. I tilfælde af at køre på min cykel til at arbejde hver dag i en uge, lærte jeg meget om værdien af ​​forberedelse, rutinenes kraft og begrænsningerne i håndrenser.

Jeg var ikke ny med cykeltrafik - jeg har sandsynligvis gjort hundreder af gange indtil videre - men jeg havde aldrig før sat et uges lang mål omkring det. Da jeg lærte at beslutte, at jeg ville gøre noget hver dag, ingen undskyldninger, hjælper det mig med at indse måder, jeg kunne gøre det anderledes på - mest til det bedre.

Her er hvad jeg lærte fra min faste uge på vejen.

Dag 1

Shutterstock

Jeg følte mig mere end forberedt natten før min første cykeltrafik: Jeg var bekendt med min rute, afsatte en anstændig morgenmad og pakkede på forhånd. I min stue havde jeg afsat min bærbare computer og ridetøj og pakket mit arbejdstøj og snacks, så jeg var klar til at gå, så snart jeg vågnede.

Gear til en episk pendling

Image Opbevar dine ting SILCA $ 15, 00 Køb nu

Ekstra opbevaring i en sikker pakke.

Image Kæmpe dæk til hver sæson Kontinental Køb nu

Gør turen i enhver stand med disse grippy dæk.

Image Bright Taillight Garmin $ 194, 00 Køb nu

Bliv set op til en kilometer væk i dagslys.

Image Carry It All Deuter $ 130, 00 Køb nu

Plads til alt og superlys.

Image Flashy Headlight Specialized $ 147, 00 Køb nu

Priser på 1.200 lumen LED-lys.

Om morgenen skiftede jeg, fik noget mad i mig, greb min rygsæk og ramte vejen. Det var en stille times kørsel - for det meste kendte jeg mig bare til tempoet og strømmen af ​​de veje, jeg havde valgt. Mine forberedelser havde betalt sig, og jeg følte mig energisk af øvelsen. Når jeg var på mit kontor, losede jeg min rygsæk og nåede ud til min computer … men jeg har faktisk aldrig pakket den. Det er stadig hjemme.

Hvad kunne jeg ellers gøre? Jeg skiftede tøj igen, greb min cykel og kørte hjem. Der hentede jeg min bærbare computer, forbandede både den og mig selv og kastede min cykel i min bil. Jeg bragte også masser af andre pendlerforsyninger i bilen med mig - brusebad, kropservietter, køre mad - så jeg var forberedt på enhver og alle eventualiteter fremover.

Takeaways

  • Forberedelse er nøglen, selvom (måske især hvis) du har gjort din rutine så meget, du er blevet selvtilfredse. Få et system ned. Og det gør aldrig ondt at dobbeltkontrol dig selv, især i starten af ​​din uge.
  • De første par dage ind i en pendlingsrutine, giver dig selv noget ekstra tid til at ordne dig selv.

Dag 2

Shutterstock

Dag to begyndte glattere. I stedet for blot at afsætte mine arbejdsartikler, pakket jeg alt natten før og overlod ikke længere jobbet mig om morgenen. Min tur ind var også glattere - jeg blev mere fortrolig med den rute, jeg havde valgt, og jeg havde flere muligheder for at tage mine omgivelser ind. Morgenen var varmere, så jeg var glad for, at mit kontor har brusefaciliteter praktisk. Jeg kom til at arbejde med en sved rod, og tog min rygsæk af for at komme til mine brusebad.

Relateret historie Morning Bike Ride 9 måder at gøre ridning om morgenen lettere på

… Som jeg aldrig tog ud af bilen. Og bilen var derhjemme. Min bruseforsyning var stadig hjemme.

Mine ben var nok klar til endnu en øjeblikkelig rundtur, men min stolthed var det bestemt ikke. Jeg havde også et morgenmøde, som jeg ikke kunne gå glip af, så jeg gjorde, hvad jeg var nødt til: Jeg vedtog en "friere" tilgang til kontorhygiejne.

Takeaways

  • Forberedelse er nøglen. Jeg kan ikke understrege dette nok. Få din rutine nede og dobbeltkontrol dig selv. Du kommer til at pakke mere, end du ville gøre for en simpel biltur på arbejde, så for nogle mennesker tager den slags planlægning nogle vænger sig til.
  • Hånd sæbe til badeværelset - eller håndsanisator, jeg kunne ikke fortælle hvilken - er altid en dårlig erstatning for en faktisk sæbe bar. Selv skumudstyret skader ikke godt, og der er virkelig ingen praktisk måde at udvide brugen ud over dine hænder.

Dag 3

Shutterstock

Jeg holdt både min bærbare computer og toiletartikler på arbejde; Jeg begik ikke mere på disse fejl.

Min morgentur begyndte at føles lidt rote, så jeg bragte nogle hovedtelefoner med og brugte min tur til at indhente nogle podcasts, herunder det kontemplative filosofiorienterede A Partually Examined Life. Det var en fantastisk måde at bryde tiden op, men jeg følte mig også lidt fjernet fra min tur - halvt distraheret, ikke længere indtager mine omgivelser, jeg følte et skridt tættere på at være bag rattet igen, hvilket ikke er hvad Jeg ville have.

Mine ben følte sig trætte om eftermiddagen - de havde allerede logget cirka 45 mil i ugen - men for at bevare min interesse besluttede jeg at slynge mig hjem. Jeg tog mig tid til at komme til en park, der på ingen måde var på min sædvanlige rute. Scenen der var forbløffende - damme og springvand, softball-spil, løbeklubber og familier langs stierne ved siden af, alt oplyst af solen i sin gyldne time. Tidligere gik jeg mod nord gennem en udendørs messeområde - jeg fik en løbeseddel i et af krydsene - passerede flere softball-spil og krydstogt af en række utilfredse chauffører i trafikken. Jeg skiftede tak, krydsede en bro og skalerede en lille bakke for at nå bagsiden af ​​et baseballstadion. Jeg kørte ud til indgangen, sagde hej til folkene, der dirigerede trafikken indad og kørte mod hjemmet.

Jeg lagde næsten 20 miles på min cykel og kom hjem cirka en time senere end normalt. Mine ben blev nu meget mere ømme end da jeg startede - og jeg følte mig fantastisk.

Fire store pendlerkurve, du kan købe i dag

billede Brugerdefineret cykel-look

Portland Design Works
Opgavekurv
Lille, men super stilfuld.
$ 130 | Amazon

Køb nu

Axiom Pet Basket DLX Kompatibel med den bedste ven

Axiom
Kæledyrskurv DLX
Trækker 10-pund pooches.
$ 70 | Amazon

Køb nu

State Bicycle Co. Wooden City Bike Crate Robust og stilfuld

State Bicycle Co.
Træcykelkasse
Bærer - og åbner - øl.
$ 45 | Amazon

Køb nu

Nantucket Lightship basket Klassisk Beach Cruiser

Nantucket
Lightship Classic Basket
Super let at montere.
$ 60 | Amazon

Køb nu

Takeaways

  • Ridning er din tid; ingen behøver at vide, hvor du er. Gå nogle gange længere derude og få mest muligt ud af det. Det er altid værd at gøre.

Dag 4

Shutterstock

Efter dag fire ændrede min kost sig. Hvad der plejede at holde mig indtil aften nu, ville ikke vare mig efter kl. 16.00. Jeg sagde, at jeg stadig skulle vente med at spise, indtil jeg kom hjem, men min mave rasede, før jeg kunne komme ud af mit kontor. Jeg stoppede ved en Wendy's og fortsatte derefter.

Relateret historie Mount Ventoux De 30 hårdeste bakke klatrer i verden

Jeg bemærkede, at mine ben følte sig særlig gummiagtige, men hej, tog denne bakke mig ikke meget længere tid at klatre på mandag? Nå, ja, jeg er i et meget andet udstyr nu også. Huh.

Når jeg kom hjem, lavede jeg en fuld middag og spiste det også.

[Vil du flyve op ad bakker? Klatre! giver dig træning og mentale strategier for at erobre din nærmeste top.]

Takeaways

  • Det gamle ordsprog er helt sandt: Det bliver aldrig lettere, men hvis du fortsætter med at køre, kommer du hurtigere.
  • Hvis din pendling er lang nok, bliver du sandsynligvis nødt til at begynde at planlægge dine måltider lidt anderledes, når du har kørt rutinemæssigt. Du bliver sandsynligvis nødt til at indtage flere kalorier. Score.

Dag 5

Shutterstock

På dag fem blev mine ben slået, men det var jeg vant til. Jeg kunne ikke finde min bærbare oplader om morgenen, men jeg var også vant til sådanne ting. Jeg satte sandsynligvis en personlig rekord for min tur ind og spiste den sidste af min ride snacks, der gik ind på mit kontor.

I slutningen af ​​dagen blev min mave skruet fast igen, så jeg tog et andet pit stop ved en Wendy's før jeg begyndte min tur hjem for alvor. Da jeg gik, bemærkede jeg et tog, der kørte langs sporene bag mig. I stedet for at hoppe på min cykel, besluttede jeg at stå der og se den - hvor skulle jeg trods alt være?

En gammel mand bag mig havde gjort det samme, så vi begge stod der, de eneste to tilbage på parkeringspladsen. Da den sidste jernbanevogn passerede os, drejede jeg min cykel rundt for at vende mod vejen. Jeg kiggede på den gamle mand, der sandsynligvis havde gjort det samme, som jeg gjorde, som tæller bilerne.

Jeg lo, for sidste gang jeg havde gjort det var da jeg var omkring 10 år gammel. Det var, hvad Mike Yozell, en tidligere testredaktør for Bicycling, foreslog, at jeg ville gøre, når jeg udforskede mit område for bedre kørsel: bare lade som om jeg er 10 og kør rundt.

Så kom jeg på min cykel og kørte hjem.

Sandsynligvis ville jeg ikke have gjort det, hvis jeg havde kørt. Jeg ville sandsynligvis have kontrolleret vejret eller anden form for vrøvl på min telefon, mens jeg fumlede efter min bildør.

Takeaways

  • Cykler har magten til at tage de mest verdslige og monotone opgaver - den fysiske handling ved at komme i arbejde - og gøre det til hvad slags eventyr du vil have. Hvilket er ret forbandet, hvis du spørger mig.

Cruiserhjelme til enhver personlighed

Awesome Americana

Nutcase Americana
Gen 3 hjelm

Design til at matche din personlighed.
$ 59 | Performance Bike

Køb nu

Letvægt

Ydeevne
Livscykelhjelm

Enkel og smart på en
god pris.
$ 30 | Performance Bike

Køb nu

Retro stil