Anonim
Sara Pearse

Supercykling | Race Photographer af Mario Quivera

Første gang racefotografen fik et skud af Sara Pearse hoppende over barriererne på sit første træningsløb i Salisbury, North Carolina, var hun temmelig elendig.

”Jeg havde ikke det sjovt, ” siger Pearse tydeligt under en telefoninterview, hvor hun fortæller, hvordan hun, efter træning hele dagen den foregående dag, borefærdigheder, øvelse og pumpe sig selv, flattede lige efter groberne under træningsløbet og måtte kør 3K før du får et cykelskift. ”Fotografen fangede mig lige efter jeg havde løbet gennem barriererne. Mit motto er DFL før DNF. Jeg var DFL, men jeg holdt ikke op. ”

Dette var efter at have brugt år på at samle modet til endda at komme til linjen.

”Jeg ejede en 'cross-cykel i næsten tre år, før jeg var modig nok til at prøve racing. Jeg troede, at jeg var for fed, for langsom, for svag, for ukoordineret; at folk ville grine af mig. Endelig gjorde jeg det alligevel, ”skrev hun i et Reddit-indlæg for at fejre sin præstation.

Lidt over et år og 30 tabte pund senere blev Pearse, der ejer og driver Aspire Sports Therapies i Greensboro, North Carolina, overrasket over sin egen transformation. ”Det er sjovt, som massage- og kropsarbejder, jeg lever, at jeg er intimt fortrolig med virkelig subtile ændringer i andres kroppe. Men jeg var ikke klar over det overhovedet - transformationen - i mig selv, før jeg så disse billeder. ”

Nick Pearse

Pearse siger, at hun ikke er en til at sende billeder af sig selv. ”Men jeg ville vise noget virkelig og ærligt og ufiltreret. Jeg var 206 pund i det første billede og 176 i det seneste, ”siger hun og bemærker, at til trods for at hun havde tynget problemer i hele sit liv, når hun engageret sig i at krydse, ændringerne bare“ slags skete. ”

At miste 30 pund naturligvis aldrig “bare sker”, men alle brikkerne faldt omsider på plads for hende til at foretage meningsfulde ændringer.

Pearse bemærker hurtigt, at hun meget stadig er en Cat 4, men som nu lejlighedsvis befinder sig i podiumkonkurrence, og endnu vigtigere, som hun for nylig postede på Reddit, føles som om hun vinder ved at leve sit bedste liv.

”Et år senere har jeg en ny krop og en ny forståelse for, hvad den kan gøre, i sport og i helbredelse fra skade. Jeg har et bedre forhold til mad, motion, søvn, arbejde og selvværd. Jeg har et hold! Jeg har en lang vej at gå mod mine mål, men jeg fejrer hver dag på rejsen på vejen. ”

Her deler hun, hvad der satte hende på vejen til fremskridt.

Pearse havde været rundt på cykler hele sit liv, kørt på vej collegiately, endda blevet en professionel honnør. Men hun har aldrig virkelig gjort meget fremskridt atletisk. Venner og med-racere anbefalede cyclocross.

”De sagde, det var en fantastisk måde at holde sig motiveret over vinteren og virkelig udvikle din top-end-fitness og tærskel.”

Andre venner var involveret i en 'cross camp i nærheden, så hun til sidst bare gik efter det.

[Byg styrke og tab dig med The 28-Day Fat Torch, en muskel-pumpende træning, der forbrænder op til 26 kalorier pr. Minut!]

Pearse var lige fyldt 30 og kom ud af operation for degenerative skadesskader.

”Jeg havde faktisk brug for at gå på farten fra det, jeg har fortalt mine klienter at gøre i årevis. Jeg følte, at det at blive en atlet selv ville give mig troværdighed på samme måde som sportsmedicinuddannelsen har, ”siger hun. ”Noget ved at blive 30 år fik mig til at indse, at jeg ønsker at få mest muligt ud af mit liv, og en stor del af det er at udforske min fulde kapacitet. Jeg ville hader at nå alderdom og ønske, at jeg havde brugt mere tid på at arbejde på mig selv i stedet for på mit job. Jeg vil være så sund og fit som jeg kan, og jeg er nysgerrig og ophidset over, hvor langt cykling kan tage mig.

Det er stadig ikke let for Pearse at glide ind i en skinsuit og sætte sig selv derude. ”Der er et underligt hovedspil med cykling og kropsbillede, ” siger Pearse. ”Jeg har kæmpet med vægt stort set hele mit voksne liv og er aldrig kommet ned på, hvad jeg ville karakterisere som en atletisk fysik. Min opfattelse af cyclocross-racere var pilede kvinder i skinsuits. Jeg så ikke nogen, der lignede mig. ”

Så hun fandt en coach, der arbejdede med kvinder og var meget forståelse for kravene om at prøve at afbalancere livet og gradere skole med træning og racing.

”Hun sagde til mig, ” Må ikke besætte din vægt eller dit antal på skalaen. Kør din cykel og tag gode beslutninger i køkkenet. ' Hun opfordrede mig til at stramme ned på min skinsuit-rækkefølge, så den passede ordentligt - skønt det føltes meget som at køre rundt i Spanx! Men hun forsikrede mig, 'Ingen griner af dig. De vil blive imponeret over dig. ' Hun sørger også for, at jeg har det sjovt. ”

Hun blev også med i et team. ”Flere af mine venner og klienter har kørt til Mock Orange Bikes i over et årti. De inviterede mig til at deltage i teamet lige i starten af ​​NCCX-serien og åbnede online tøjbutik for at få et kit, ”siger Pearse. ”Det er et meget uformelt hold, og alle tager sporten alvorligt, men ingen tager sig selv for alvorligt. Jeg er nybegynder; alle andre er mestre eller en højere kategori, men de har været en enorm kilde til støtte og opmuntring. ”

”Jeg er blevet mere opmærksom på, hvordan det, jeg spiser, påvirker min præstation, ” siger hun. ”Jeg besætter fødevarer mindre end nu, før jeg har gjort det. Jeg tæller ikke længere kalorier, men prøv bare at tage valg, der brænder for min aktivitet. ”

Pearse "front" indlæser hendes dag med protein og sunde fedtstoffer fra æg og avokado, og spiser masser af grønne greens gennem dagen sammen med olieagtig fisk som laks lox eller sardiner. Så arbejder hun i nogle komplekse kulhydrater som fuldkorn om eftermiddagen og aftenen.

4 Keto diæt ride snacks

Image Valnødder Happy Belly amazon.com $ 19.99 Køb nu Image Jordnøddesmør cookie Nui amazon.com Køb nu Image Saltede cashewnødder Planters amazon.com $ 13.82 Køb nu Image Kosher Dill Pickles Claussen amazon.com Køb nu

”Jeg spiser lidt mere på store træningsdage, lidt mindre på lettere. Race dage og før store dage med tre plus timer har jeg stålskårede havre med et æg slået i, og jeg tager normalt en stor skål med ristede roer og søde kartofler for at dele med mit team til en snack efter løbet. Jeg bliver en af ​​disse kvinder på cykling, som jeg plejede at gøre lidt sjov med med alle mine hjemmelavede sunde snacks. Men jeg prøver at efterligne at spise som en professionel, og det fungerer virkelig for mig. ”

Hun prøver også at spise inden for et otte til 10 timers vindue. ”Nogle gange kører jeg fastet om morgenen, hvis det er 90 minutter eller mindre, ” siger hun. ”Hvis jeg går længere, tager jeg lidt mad med mig, når jeg er derude.”

”For det meste prøver jeg at fokusere på ægte fødevarer og tage gode beslutninger. Jeg laver slik på lørdage, så jeg benægter ikke mig selv. Jeg gør det bare til en virkelig speciel ting, ”siger hun.