Endnu et vidtstrakt sæt musiknumre, der hjælper med at holde dine turbo-trænerhjul i gang
Musik er så effektiv til at øge ydeevnen, at British Cycling forbyder sine ryttere at lytte til melodier under indendørs trænertest.
Heldigvis gælder disse regler ikke for os – eller dig – derhjemme, og da det at se høje tal på en turboskærm er blevet en af livets store glæder, er her endnu en playliste i vores serie fra Cyclists viceredaktør James Spender. Vær opmærksom på, at vi ikke godkender eller ofte tolererer nogen af hans valg…
Cyklistens turbo-træner-playliste 3: James Spender
Det er svært at vælge musik til en hvilken som helst afspilningsliste, og der skulle trækkes linjer for at forhindre, at dette bliver tusindvis af sange langt.
Så jeg var nødt til at opfinde kriterier, og mine kriterier, lidt ligesom Desert Island Discs, var mindre 'stonewall bangers for at imponere kokosnødderne' og flere 'melodier, der hjælper mig med at flygte', for ment alt at forlade mine grænser. forværelset (bogstaveligt t alt, hvem har råd til en garage?) og slæbet med turbotræning indendørs.
Så se nedenfor for Spotify-playlisten, som jeg håber kan gøre det samme for dig, og læs videre, hvis du søger nogle af mine begrundelser.
Og top fact: Jeg fik engang et hak på kinden af DIDs Lauren Laverne, da hun præsenterede Cyclist for 'Best Specialist Consumer Magazine' ved PPA Awards. Det er en stor sag i journalistik, ærligt t alt. Lauren er ret høj i det virkelige liv.
Prolog/Tour de France Etape 1 – Kraftwerk
Jeg var på uni, jeg havde pisse penge, men på en eller anden måde lykkedes det mig stykke-for-eBay-stykke at samle dele til at bygge min første landevejscykel – som jeg stadig har, en Eddy Merckx Alu Sprint, nogle sige i beige, jeg siger Sahara-sand, og som alle parter er enige om, var den sidste ramme, der blev svejset en fredag eftermiddag, før fyren gik til sine udrejsedrinks.
Men alligevel afsluttede jeg det en majaften i 2004, stod op kl. 06.30 næste dag som et barn til jul, stak i mine hovedtelefoner (skyd mig ned, jeg var ung) og tog Eddy til en første omgang ved at lytte til Kraftwerks Tour de France-album på gentagelse.
Dette er de første to numre; det er det eneste album, du nogensinde får brug for turbotræning til, derfor har jeg også tilføjet det i sin helhed i slutningen af denne afspilningsliste. Det var næsten playlisten.
Tomorrow Never Knows – The Beatles
Min far fik mig til musik, og dette var hans band, og så blev det mit. Og selvom jeg kan lide andre Beatles-sange mere, er dette deres mest dansede nummer, skrevet på bagsiden af Lennon, der laver for meget syre. Hvis du spørger mig, gør rytmesporet dette til en af de første dansemelodier, der nogensinde er indspillet og har mere end et strejf af Chemical Brothers over sig.
Måske er det virkelige geni her George Martins produktion (igen).
Propanmareridt – Pendulum
Jeg var oppe i Alpe d'Huez med en makker, der skulle køre kvalifikationsrunden til Mega Avalanche mountainbikeløbet. Vi ankom sent aftenen før, Miles parkerede sin bil direkte uden for hotellet med vores kit indeni. Bilen blev bugseret.
Så morgenen til kvalifikationen måtte vi finde, på gebrokkent fransk, hvor slæbepladsen var, springe hegnet (vi havde ikke råd til bøden der og da), fjerne vores sæt og komme tilbage til hotellet for at ændre. Jeg kan huske, at Miles spillede denne melodi på sin blide bærbare computer, mens jeg febrilsk tog panser på. Vi var 30 minutter forsinket til vores tidtagning, men det fik mig til at køre mit livs nok bedste alpintur.
Alligevel kvalificerede jeg mig meget tæt på bagsiden af nettet.
Lommeberegner – Kraftwerk
Det første Kraftwerk-nummer, jeg nogensinde har hørt spillet for mig af dette tidlige kammeratpar i min politiske A-level-klasse, Nils og Jake. Nils var tysker, Jake sagde engang til vores lærer at 'Fk off, Sue, jeg har i det mindste ikke noget lort hår'. Hvilken underlig fornærmelse. Sue hadede ham, med rette.
I Feel Love – Donna Summer
Minder mig om Trainspotting, det spiller i klubben, når Renton trækker en skolepige, og hans makker, Spud, vågner op næste dag hjemme hos sin kæreste efter en nat på vipperne, der har betydet, at han er… ja, han har brug for for at rense sengetøjet.
Også faktisk krediteret som det originale dansenummer.
Brun papirpose – Roni-størrelse
Albummet, dette er fra, vandt Mercury Music Prize i 1997, så som en 12-årig, der prøver hårdt, købte jeg det for at se musikklogt ud. Jeg kunne også rigtig godt lide det; alle mine kammerater sagde det var lort. Senere ville de slå deres ansigter af til drum 'n' bas og erklære New Forms for det mesterværk, det er.
LK – DJ Marky feat. Stamina MC / Original Nuttah – UK Apache/Shy FX
Vi plejede at skrabe det sidste nummer af fødselsdatoen af på vores college-id'er, erstatte det med vandrutsjebane-mærkatnumre fra Airfix-modelsæt, som perverst brugte den samme skrifttype, og hej vi var 18 år gammel!
Vi ville derefter lakere ID'et med neglelak og på en eller anden måde – sandsynligvis fordi de havde ondt af de amatøragtige længder, vi var gået til – ville udsmiderne lukke os ind i den lokale drum 'n' bass rave, Breakneck, for enden af Portsmouths South Parade Pier. Jeg elskede drum 'n' bass i lang, lang tid, primært fordi det er så mørkt, og alle er så i deres egen verden, er ligeglade med, hvordan du ser ud til at danse.
Få melodier kunne få mig til at danse så glad-dårligt som disse to.
Body Rock – Andy C og Shimon
En ven, som alle kaldte 'Twat' (han plejede at præsentere sig selv på denne måde), bragte dette til en house-party på en white-label cd. Det havde kun to numre, Body Rock og et Body Rock-remix, og vi lyttede til det på repeat i timevis, mens en anden makker, Adam, lavede en slags middelalder-inspireret drum 'n' bass shack-out på køkkenbordet indtil Dean's mor kom hjem og bad os om at komme ud.
Phantom Parts I & II – Justice
Jeg ved ikke engang, hvad du beskriver Justice som – en slags arenarock møder fransk synth blandet med indledningen af en 1990'er-skolevidenskabelig video. Uanset hvad, definerede dette en række Brighton house-fester, inklusive en, hvor jeg vågnede op med en sort hånd, efter at have forsøgt at affyre en raket ud af et vindue natten før.
Igen var vi unge, og jeg respekterer nu 25m-reglen, selv for stjernekastere.
Deluxe – Harmonia
Jeg lå på ryggen i en eller anden spansk park i en by ved navn Huelva i timevis og lyttede til dette album på repeat. Det minder mig om at have al tid i verden: Jeg var på besøg hos min daværende kæreste, som underviste i engelsk der, og hun gik på arbejde om dagene, mens jeg havde stor fornøjelse af at sidde i parken med to billige flasker plonk, musik og en bog, og har ingen andre steder at være end i solskin.
År senere ville jeg udvikle gigt, og jeg ville spekulere på, om disse tabte ferier (der var flere af den slags) kunne være skylden.
I've Been Everywhere – Johnny Cash
Længe før cyklist plejede jeg at være kok i en fiskerestaurant, og i et stykke tid troede jeg, at det ville være min karriere (jeg gad endda at få en NVQ niveau 2 i catering, hvilket var en stor nytte af tid efter at have brugt tre år og £10.000 på en filosofiuddannelse). Min køkkenchef, Mark, elskede Cash, og vi ville lave det her på en travl lørdag aften.
Sabotage – Beastie Boys
Hello Nasty var muligvis det første virkelig seje album, jeg nogensinde har ejet (jeg var, og er ikke, cool, så det her var et uheld – når jeg tænker på det, kan det endda have været en julegave fra en sej fætter).
De plejede at spille det her på Indigo, den mindreårige 'ble-aften' for ' alternativ' musik, hvor jeg voksede op, og vi ville mose vores små hoveder af til det punkt, hvor jeg engang ved et uheld lavede en piges næseblod. Hun stagedivede, jeg passerede hende tilbage med for meget entusiasme og formåede at skubbe hende op og over folkene bag mig og med ansigtet først ned på gulvet.
Only Human – KH Four Tet
Jeg tager mange ture med Mike Massaro, som tager billeder for Cyclist. Der var en periode, hvor det ofte kom, hvis han sad i bilen. Eller værelset. Eller bare gå et sted hen.
The Heat Is On – Glen Frey
Dette bruges til åbningsscenen til Beverley Hills Cop. Jeg kan huske, at jeg så den, da jeg var fri fra skole med et falsk tilfælde af noget, og fik min bedstefar til at passe mig. Jeg kan huske, at han sagde: 'Er det virkelig ok for dig at se det her?' (det var 15 og bandede meget, jeg var måske 9). Jeg sagde til ham ja. Han sagde: 'Godt' og faldt i søvn i sin stol.
