Kunne du begynde at køre online med kun dit eksisterende sæt?
Virtuel cykel-app Zwift giver dig mulighed for at bytte sliddet ved indendørs træning ud med at køre rundt i en farverig computerspil-simulering.
Det fungerer dog også bedst med en smart træner – noget, der både kan aflæse din effekt og automatisk variere den modstand, der tilbydes for at simulere, hvad der sker på skærmen.
Selvfølgelig er det ikke alle, der har en af disse. Men der er sandsynligvis tusindvis af os i stand til at støve en tidligere forsømt billig turbo-træner ned.
Glædeligt, selvom din er så dum som de kommer, er der sandsynligvis stadig en måde at komme dig selv online på.
Har jeg brug for en smart træner til Zwift? Nej!: Sådan bruger du Zwift med kun en hastighedssensor
Forudsat at du har en form for træner, som din cykel kan dreje på, er den billigste måde at bruge Zwift på ved at bruge en hastighedssensor og appens estimerede effektfunktion.
Dette vil oversætte den indsats, du sender gennem pedalerne og generere en sandsynlig watt, som du kan bruge til at drive din online avatar.
Norm alt koblet til en GPS-cykelcomputer for at give en mere nøjagtig måling af hastigheden, når du kører udenfor, har du måske allerede en cykelhastighedssensor på din cykel.
-
Køb nu fra Condor Cycles (£30)
Hvis ikke, er en mulighed som Wahoos RPM-model et godt valg. Fastspændt til hub'en og koster kun £30, kan den sende information via Bluetooth og ANT+ og bør være i stand til at oprette forbindelse direkte til hvilken som helst computer, tablet eller telefon, du bruger til at køre Zwift.
Alternativt, hvis du allerede har en række ældre ANT+-sensorer, der ikke kan parres med din skærm, er det stadig muligt at få en USB-adapter, der hjælper dem med at tale med din computer.
I betragtning af at prisen på disse adaptere ofte svarer til prisen på en ny sensor, kan du måske beslutte dig for, at det er nu, du skal opgradere.
Zpower vs. estimeret effekt
Når du er klar med din hastighedssensor, vil Zwift præsentere dig for et valg mellem Zpower eller Estimated Power baseret på den træner, du bruger. Zpower er tilgængelig for ryttere med ældre trænere lavet af mange bedre kendte mærker.
I det væsentlige gik Zwift og kortlagde kraftkurven for hver træner og skabte et skøn over den indsats, der var nødvendig for at skrue den op til en bestemt hastighed.
Du vælger din model af træner i spillet, og vender derefter tilbage til den virkelige verden og indstiller den til det specificerede modstandsniveau, der er begrænset til 1.200 watt. Du er så fri til at træde væk, med Zwift beregner den effekt, du genererer med en rimelig grad af nøjagtighed.
Køb nu fra Halfords (229 £)
Kommer ind til £230 og med et progressivt niveau af væskemodstand, mener vi, at Saris's entry-level Fluid 2 Trainer er en fremragende budgetmulighed. Derudover understøttes den af Zwifts Zpower-funktion, når den bruges med den medfølgende hastighedssensor.
Estimeret effekt
Mindre præcis end Zpower, Estimated Power gælder for en større liste over navnemærke-trænere. Arbejder på samme måde som Zpower og igen med et maksimum på 1.200 watt, så længe du holder en relativt stabil indsats, bør du få et rimeligt præcist resultat.
Hvad du ikke får, er et ret hurtigt svar, når du skifter tempo, f.eks. når du jagter eller starter et angreb.
Ikke-understøttede trænere
Brug af en ikke-understøttet træner og hastighedssensor er den sidste og mindst gode mulighed. Hvis du har din træner hos Frelsens Hær eller fra langt nede på Amazon-ranglisten, er dette måske dit eneste valg.
Valg af denne generiske mulighed vil begrænse dig til 400 watt og dræbe dine chancer for at være lydhør i ethvert løb. Ikke desto mindre vil du stadig være i stand til at drive din virtuelle avatar rundt i en imaginær verden i stedet for at stirre tomt på væggen, så det er ikke helt dårligt.
Når det kommer til opsætning, vil en lille smule vridning med trænerens modstandsindstilling hjælpe dig med at finde et lykkeligt kompromis. Bare lad dig ikke friste til at rigge spillet ved at fifle dette til din fordel.
Kør med en af disse muligheder, og du vil finde dig selv i stand til ikke kun at udforske Watopia, men også deltage i mange af konkurrencerne, der arrangeres på Zwift-platformen.
Når det er sagt, selv om det er en fantastisk introduktion til online-racing, forhindrer mange løbsarrangører dem, der bruger både Zpower eller Estimated Power, fra at indtage podiepladser på grund af den manglende nøjagtighed, der er forbundet med begge muligheder.
-
Find den komplette liste over Zwift-understøttede trænere her
Brug af en strømmåler
I spillet har du måske bemærket, at nogle ryttere har et lyn ved siden af deres watt pr. kilogram. Det betyder, at de enten bruger en Zwift-verificeret turbo-træner – eller en effektmåler.
Nu, medmindre du er en cykelfanatiker, er det usandsynligt, at du har en af disse liggende. Brugt af professionelle atleter og ivrige amatører til at måle deres indsats under væddeløb eller træning, koster disse strain gauge-udstyrede enheder mindst flere hundrede pund.
Men når de anvendes på Zwift, vil de også lade dig mase væk på enhver gammel træner, mens de udsender en perfekt nøjagtig effekt. Selvfølgelig får du ikke den automatiske modstandskontrol, som en smart træner tilbyder, selvom bakker altid kan simuleres ved at skifte til et hårdere gear på din cykel.
Du vil også være i stand til at vinde podiepladser i konkurrencedygtige løb og være i stand til at sammenligne din virtuelle og virkelige indsats ved at bruge det samme udstyr i begge områder.
Igen skal du enten have en enhed, der bruger Bluetooth til at kommunikere, eller en computer og dongle, som du kan dirigere eventuelle ANT+-enheder igennem.
Køb nu fra Wiggle (499 £)
Selv om det er dyrt, vil du kæmpe for at finde en mere universel og praktisk effektmåler end den pedalbaserede Garmin Vector 3. Læs hele vores anmeldelse af Garmin Vector 3 her.
