Tjek Annemiek van Vleutens utrolige 400 km træningstur

Indholdsfortegnelse:

Tjek Annemiek van Vleutens utrolige 400 km træningstur
Tjek Annemiek van Vleutens utrolige 400 km træningstur

Video: Tjek Annemiek van Vleutens utrolige 400 km træningstur

Video: Tjek Annemiek van Vleutens utrolige 400 km træningstur
Video: Annemiek van Vleuten Historical Climbing Performance | Tour de France Femmes avec Zwift 2022 Stage 7 2024, April
Anonim

Verdensmesteren tog på sin egen rundtur i Holland på én dag

Women's road race verdensmester, Annemiek van Vleuten, satte kryds ved en afslappet 400 km træningstur, mens hun forbereder sig på en tilbagevenden til professionel racing.

Hollænderen sluttede sig til Continental-rytteren Jan-Willem van Schip - af omvendt bremsehjelm berømmelse - og andre ryttere på en dagstur i Holland, der så hendes ur fra den tilsvarende distance fra London til Middlesborough på kun 11 timer og 13 minutter.

Med afgang fra byen Wageningen i det sydlige Holland om morgenen, så hendes 400 km ud og tilbage rute til byen Assen, at hun rullede hjem kl. 21 den aften.

Billede
Billede

Det betyder, ifølge hendes Strava, at den 37-årige formåede at opretholde en forbløffende gennemsnitshastighed på 35,6 km/t for blot en halv hel dag i sadlen.

Da Holland officielt var 'så fladt som en pandekage', klatrede Van Vleuten kun 914 meter i løbet af hele dagen. Men om noget gør dette turen endnu mere imponerende, da der ikke ville have været nogen nedstigning at hvile benene på.

For at holde hastigheden oppe holdt Mitchelton-Scott-rytteren en gennemsnitlig vægtet effekt på 187W for hele dagen, max ud på 636w, mens hendes gennemsnitlige kadence på 81rpm fungerer som et bevis på manglen på klatring under turen.

Men en gennemsnitlig puls på kun 121bpm ser det ud til, at indsatsen for Van Vleuten ville have været mere end overskuelig, på trods af så lang en dags ridning.

Van Vleuten er ikke fremmed for at lægge de store træningskilometer og gå den ekstra mil for at blive bedre.

I de sidste to vintre har hun valgt at deltage i Mitchelton-Scotts herreholds træningslejre som en udfordring, som præstationsmanager Gene Bates skal sætte kryds ved flere kilometer.

Det ser også ud til at betale sig, da Van Vletuen ofte vandt efter eftertrykkelige, langtrækkende soloangreb. Den mest bemærkelsesværdige kom ved sidste års verdensmesterskaber i Yorkshire, da hun kørte 100 km solo til regnbuetrøjen.

Anbefalede: