Din chance for at vinde præmier (og fitness) ved at køre 500 km på Strava denne jul, når Rapha Festive 500 vender tilbage til 2021
Fra juleaften vender Rapha Festive 500 tilbage for et 12. år med udfordringen nu live på Strava.
Det betyder, at det er tid til at tilmelde sig for at tackle de 500 km denne juleperiode. For dem, der ikke ønsker at omfavne vejret, har Rapha fortsat sit partnerskab med Zwift, så alle indendørskilometer vil også tælle med i den Festive 500-udfordring på Strava.
Local Rapha Clubhouses vil også forsøge at få så mange mennesker som muligt til at få deres kilometer ind med træningsture på forhånd samt gruppeture, gratis kaffe og workshops.
Hvis det ikke er nok, er der præmier at vinde, der inkluderer en Cannondale-cykel sammen med tilbud fra Wahoo, Poc og Whoop.
For dem, der foretrækker at køre udenfor i den virkelige verden, kan du se vores bedste tips til, hvordan du gennemfører Rapha Festive 500.
The 2021 Rapha Festive 500: Nøgleoplysninger
Dates: Juleaften – fredag den 24. december 2021 til nytårsaften – fredag den 31. december 2021 (inklusive)
Distance: Du gættede rigtigt, 500 km
How: Kør 500 km over de otte dage, og log det hele på Strava
Registration: Nu live på Strava – 2021 Rapha Festive 500
Sådan fuldfører du den festlige 500: Toptips til at erobre 500 km denne jul
Rapha + Zwift
'For mange af os kan det være mere en udfordring at motivere os selv i de koldere måneder end selve turen,' siger Rapha."I samarbejde med Zwift tager vi kampen for form og fitness online og tilbyder en række gruppetræningsture, der holder dig kørende som forberedelse til den festlige 500."
Træning indendørs har fordele som en del af en bredere træningsplan, men som en del af en udfordring – for de fleste af os på den nordlige halvkugles vinter – et let spin på turboen, i den virtuelle verden, fra komforten af home er langt fra den oprindelige tilgang, som udfordringens grundlægger påtog sig for over ti år siden og kommunikeret af brandet under de fleste juler siden.
The gave of fitness this jul
Festive 500'erens tilbagevenden er gode nyheder for cyklister – især dem på den sydlige halvkugle – da cyklister ser ud til at gennemføre juleudfordringen på cykel for 12. år.
Julen er næsten over os, og for mange er planlægning og gennemførelse af Rapha Festive 500 nu en del af traditionen.
Med sidste års begivenhed gemt væk midt i et forvirrende niveausystem på grund af coronavirus-pandemien, kan du – røre ved træ – slippe løs og sprede dine vinger med længere ruter til forskellige dele af landet eller verden.
Startet i 2010 er målet med Rapha Festive 500 at holde os kørende gennem hele festperioden, og endnu en gang bliver ryttere nødt til at registrere deres bestræbelser på Strava for at være med i et råb om at vinde præmierne og få en erindringsrundel – selvom rundellen nu er digital først, efter at 2019 var det sidste år, hvor du fik en vævet belønning for din indsats.
Udfordringen er enkel i teorien, men ofte svær i praksis: Kør på din cykel i alt 500 km mellem juleaften og nytårsaften, og synkroniser dine ture til Strava.
Tar på 500 km i koldt vejr
At pakke 500 km ind i en uge er en stor opgave på de bedste tidspunkter, ligegyldigt i den dybe midvinter.
For os på den nordlige halvkugle kan det kolde vejr være en af de største barrierer for færdiggørelsen af Rapha Festive 500, men følelsen af præstation er så meget desto større for det.
Forberedelse – cykel, sæt, mad, vand, værktøj – er afgørende for at klare distancen, heldigvis har vi et par stykker ekspertindsigt, som måske kan hjælpe dig på vej.
- Læs vores guide til at ride dit første århundrede
- Læs vores guide til udendørs cykling om vinteren
- Læs vores guide til, hvordan du gennemfører den festlige 500
Opståen af, hvad mange ville betragte som en temmelig skør idé, kom i 2009, da Raphas hoveddesigner, Graeme Raeburn, satte sig for at ride 1.000 km i løbet af festperioden, da han prøvede at 'træne som en pro'.
Han opdagede senere, at selv professionelle ikke kører så meget hen over julen, og derfor blev udfordringen halveret, da den blev lanceret for offentligheden i 2010 og så kun 84 personer tage den op.
I 2016 var det samlede antal deltagere nået op på 82.000, med endnu flere deltagende i de sidste par år, og et endnu større antal ryttere forventes at tage udfordringen op denne jul i Rapha 2021 Festlig 500.
Rapha samarbejder med rejseoptagelsesstedet Strava og udfordrer os hver især til at ride 500 km mellem juleaften og nytårsaften, med belønningerne i form af fitness, stolthed og prale, hvis alt foregår udenfor.
'Tusindvis af mennesker fra hele kloden tager deres cykler op og forsøger at fuldføre, hvad der er blevet en overgangsritual for dem, der kender det, siger Rapha.
Mærker til afsluttere, præmier til vindere
'I 2010 gav vi vores kunder en udfordring: Kør 500 km over de otte dage mellem juleaften og nytårsaften,' siger Rapha.
'Siden da er Rapha Festive 500 blevet en ferietradition, hvor tusindvis af ryttere over hele verden har deltaget. Hver afslutter optjener et gratis vævet badge, og de bedste historieindsendelser vinder fantastiske præmier.'
For at bevise, at du har logget det nødvendige antal kilometer, skal du tilmelde dig udfordringen på Strava og spore distancen på en GPS-enhed. Strava vil udstede digitale badges (2018's er vist ovenfor) for hver milepæl, der er passeret gennem udfordringen.
Du kan vise dine fremskridt til Rapha og andre ryttere ved at følge @rapha på Twitter og Instagram og bruge Festive500, og mærket har sine Festive 500 Awards for nogle af sine favoritter.
De mest opfindsomme bidrag – uanset om det er fotoalbum, digte, håndtegnede kort eller kager – vil blive præmieret fra Wahoo, Poc og Whoop.
Oven i det er alle, der afslutter, berettiget til at deltage i lodtrækningen om at vinde en Cannondale-cykel. Alt du skal gøre er at tjekke T&C'erne og udfylde tilmeldingsformularen inden den 9. januar.
Rapha har også udgivet en speciel samling af Festive 500-sæt, der indeholder nogle af de vigtigste ting, du skal bruge for at få arbejdet gjort, uanset om du gør det indendørs eller udendørs eller begge dele.
Billeder: Rapha/Colton Jacob
