Nogle af lørdagens bedste ryttere sendte deres San Remo-ture til Strava, og tallene er utrolige
2019 Milan-San Remo vendte tilbage til type; syv timers forventning med 20 minutters elektrificerende underholdning. Men som Strava viser, var løbet så brut alt hårdt som forventet.
For tredje år i træk kom det vindende træk på skråningerne af Poggio, løbets sidste stigning kun 5 km fra Via Roma-mållinjen, efter en nervøs, hurtig, men kontrolleret første syv timers løb.
Den endelige vinder Julian Alaphilippe fik mest muligt ud af Deceuninck-Quick-Steps rasende tempo for at tvinge en otte mand, hvem er hvem af Classics-racerløbet, da Poggio var på sit sværeste. Bevægelsen plus dens hovedpersoner var nok til at klare sig helt frem til mål med Alaphilippe langt den stærkeste og smarteste rytter i sprintafslutningen.
Alaphilippes evne til at spurte til sejr efter et så ødelæggende angreb er endnu mere imponerende, når man tænker på, at dette års udgave var den hurtigste i et årti med et gennemsnit på 43,6 km/t i 6 timer og 40 minutter.
En generøs medvind hjalp feltet på vej, og starten på løbet var en afslappende affære, så rolig, at selv os amatører potentielt kunne have holdt trit.
Den endelige andenplads Oliver Naesen behøvede kun at køre på 118w i løbets første 70 minutter for at sidde i flokken, med et gennemsnit på beskedne 33 kmt. Faktisk var Naesens gennemsnitlige effekt i de første fire timers kørsel kun 193w.
Denne intensitet kunne endda beskrives som godartet og var næsten helt sikkert det, der gjorde det muligt for de stærkeste ryttere at redde deres ben og sætte en af de hurtigste bestigninger af Poggio i San Remos historie, mod løbets finale.
De førende otte ryttere formåede at bestige de 3,6 km, 4 % Poggio på 5 minutter og 50 sekunder, kun fire sekunder efter rekorden sat af Maurizio Fondriest og Laurent Jalabert i 1995.
Ifølge segmentet på Strava dækkede de hurtigste klatrere faktisk stigningen hurtigere end Fondriest og Jalabert med King of the Mountain-tiden nu 5 minutter og 41 sekunder.
Det blev sat af veteran-verdensmesteren Alejandro Valverde - som kører under Strava-pseudonymet 'Bala Balin' - som kunne betragte det som mere en sejr end selve monumentet.
For at indstille denne nye KOM måtte Valverde i gennemsnit 38,3 km/t op ad stigningen på 4 %, hvilket fik ham til at levere en gennemsnitlig effekt på 413 w for hele stigningen, 6,7 w/kg i betragtning af hans vægt på 61 kg.
Dette inkluderede en 30-sekunders stigning på 754w for at matche Alaphilippes angreb mod toppen af stigningen med en effekttop på 911w.
Valverde er en klatrer, så disse tal kan forventes. Hvad der er mere imponerende er tallene for Oliver Naesen, AG2R La Mondiale Classics-manden, der, på trods af at han var 10 kg tungere end Valverde, besteg Poggio med samme hastighed.
For at gøre det måtte Naesen udsætte 501w i 5 minutter og 42 sekunder, hvilket svarer til lidt over 7w/kg. I overensstemmelse med Alaphilippes spark, holdt Naesen 886 w i de samme 30 sekunder med en topværdi på 1, 199 w.
Dette er temmelig svimlende tal, men det er værd at nævne, at en medvind det meste af dagen og en langsom stigning af Cipressa på forhånd betød, at feltet var frisk nok til at køre en næsten rekordstor Poggio.
Naesen sluttede også på andenpladsen i slutspurten for at sikre karrierens første Monument-podium.
I de sidste 20 sekunder af hele løbet lykkedes det Naesen at skrue op til 912w med et toppunkt på 1.289w kun for at blive nummer to efter Alaphilippe.
Alaphilippe ramte på den anden side 970w i samme periode, hvilket var nok til at accelerere forbi folk som Peter Sagan, Valverde og Naesen og til hans første karrieremonument.
Så hvis nogen amatører ønsker at vide, hvad der skal til for at vinde et monument, tager det seks timer og 40 minutter ved 170w, med 47 sekunders, 11w/kg angreb på Poggio'en sluttede med 20 sekunder på 15,9 m/kg på Via Rom. Få træning.
