Frysetemperaturer behøver ikke at resultere i frysende tæer. Find ud af, hvordan du holder dig varm, mens du cykler denne vinter…
Mens nogle ryttere ser ud til at lide mere end andre, hvis du bliver ved med at køre gennem vinteren, vil dine fødder på et tidspunkt blive kolde.
Heldigvis er der flere ting, du kan gøre for at forbedre situationen og holde dine fødder varme, mens du cykler om vinteren. Nogle af dem vil ikke engang koste dig en øre.
Læs videre for vores ekspertrådgivning, og hvis du er interesseret i videnskaben, så gå ikke glip af vores dybdegående funktion om, hvorfor dine hænder og fødder bliver kolde, når du cykler.
Sådan holder du dine fødder varme, mens du cykler om vinteren
1. Oversko
Den traditionelle måde at holde dine fødder varme på, mens du cykler, er at tilføje isolering over toppen af dem. Cykelovertræk spænder fra letvægts vindblokerende muligheder til kraftige modeller lavet af vandtæt materiale.
Med fordelen ved at holde dine sko rene og friske, hvis det virkelig hamrer ned, vil de sandsynligvis til sidst lukke noget vand igennem, selvom dine fødder stadig vil være i langt bedre stand til at have brugt dem.
Bare en grundlæggende vindtæt model vil hjælpe drastisk til at reducere den vind, der påvirker dine tæer. For koldere forhold, se efter isolerede eller neopren modeller. Ligesom resten af dit sæt kan det betale sig at bruge mere for noget åndbart, da varme, klamme tæer hurtigt kan blive kolde og våde.
- Køb SealSkinz overtrækssko til all slags vejr fra Tredz (£40)
- Læs vores guide til de bedste vandtætte overtrækssko til vinteren
2. Varmere strømper
Varmere sokker kan virke som et oplagt svar. Men hvis du antager, at dine sko allerede sidder tæt, kan tilføjelse af større sokker begrænse din cirkulation og have den modsatte effekt af den, du var ude efter. Et potentielt svar er at fjerne indlægssålerne fra dine sko for at generere mere plads.
Hvis du kan passe dem ind, vil tykkere sokker norm alt betyde varmere fødder. Nogle mennesker sværger til to sæt tynde sokker. Nogle går endda efter vand- og vindtætte modeller.
Vi kan godt lide DeFeet Woolie Boolie-strømper, som har fordelen ved at holde sig friske takket være deres høje uldindhold.
- Køb DeFeet Woolie Boolie-strømper fra Wiggle (£15,99)
- Læs vores guide til de bedste vintercykelstrømper
3. Rediger dine sko
Tag en hurtig revision af dine sko. Mange racermodeller vil have ventilationsåbninger på sålen for at holde dig kølig om sommeren. For at få adgang til disse, pop indersålen ud. Brug nu gaffatape eller lignende til midlertidigt at blokere dem. Dette vil forhindre den værste vind og regn i at komme ind via bunden og kan nemt vendes senere.
Mesh-paneler på den øverste del af skoen kan nogle gange også spærres af på denne måde. Du kan også prøve at bytte dine indlægssåler til vinterspecifikke modeller som disse Lake Winter Thermal-indlægssåler.
Alternativt, hvis du ikke er nøjeregnende med at holde dine sko uberørte, kan du fylde nettet med en klat mastiksforsegling. Mini-overtrækssko med kun tå vil også opnå det samme og kan efterlades semi-permanent på dine sko hen over vinteren.
Køb GripGrab Toe Covers fra Wiggle (£20,95)
4. Større sko
Det nytter ikke meget, hvis dine nuværende sko er for små, men næste gang du udskifter dem, skal du først overveje: hvilke sokker vil du køre i? Hvis du altid er i sommervægte, er det fantastisk.
Hvis du gerne vil have tykkere sokker på, kan du måske gå en halv størrelse op. Ligeledes vil det begrænse blodgennemstrømningen, hvis dine sko sidder for stramt. Prøv at løsne stropperne, og du vil måske opleve, at dine fødder varmer op af sig selv.
5. Vinterspecifikke sko
Ikke alle sko er sommerspecifikke. Kraftige vintermuligheder omfatter en større mængde isolering, ofte sammen med højere manchetter og en vis grad af vandtætning.
Selvom der er et godt udvalg af tre-bolts racercykelpedalkompatible vintersko derude, vil et skift til mountainbike-stil SPD-pedaler åbne op for et endnu større valg, især i den økonomiske ende af markedet.
For vores penge gør den større mængde slidbane på SPD-sko og SPD-pedalernes øgede muddermodstand også systemet værd at undersøge til vinterbrug.
Forudsat at du vil holde fast i standard pedaler, tror vi ikke, at du vil gå langt g alt med Fiziks R5 Artica Winter-sko, som har en vandtæt og åndbar membran, høje, fleksible ankler og folieforede indlægssåler.
Klogt, de størrelser også lidt store op, så du også kan passe tykkere sokker i.
- Køb nu fra Wiggle (189,99 £)
- Læs vores guide til de bedste cykelsko til vinteren
6. Opvarmede overtrækssko og indlægssåler
Selv om vi ikke selv har prøvet dem, er der nu masser af mærker, der vil sælge dig opvarmede indlægssåler. Populære blandt skiløbere og motorcyklister, takket være forbedret batteriteknologi kan disse nu også være en mulighed for cyklister.
Etableret cykelmærke Ekoi laver også et sæt opvarmede cykelovertrækssko, der bruger et fleksibelt element og lithium-batterier til at holde deres interiør varmt.
Nødvendigvis ret tykke, de fungerer godt og kunne være en god mulighed, hvis du sædvanligvis ikke er i stand til at bevare varmen i dine tæer.
Hvis de hævder at give en køretid på mellem to og fem timer, sammen med en indvendig varme på mellem 25 og 40°C, er deres effekt let mærkbar. Ulempen er et tykt design, øget vægt og rimeligt øgede omkostninger.
Køb nu fra Ekoi (87 £)
7. Fit stænkskærme
Mere forholdsregler end forebyggelse. Hvis dine fødder bliver våde, bliver de kolde. Montering af stænkskærme vil forhindre stående vand eller brusere i at gennemvæde dine sko, hvilket giver dig større chance for at holde dig varm.
Til montering på en landevejscykel uden konventionel montering, mener vi, at SKS Race Blade-skærmene vist ovenfor er nogle af de allerbedste, du kan finde.
For cykler med korrekte monteringer er der intet, der slår et sæt fulddækkende stænkskærme.
- Køb hos Wiggle for £41,99
- Læs vores guide til de bedste stænkskærme
8. Afslut
I desperation efter at være blevet fanget af et vejrskifte, har vi lejlighedsvis pakket plastikposer over vores fødder. Få dem ind imellem et dobbelt sæt sokker, og ingen behøver nogensinde at vide, hvilket rod du egentlig er.
Og ved du hvad? I kraftig regn fungerer det ret godt. Dine fødder bliver svedige og rynkede, men da vandet er fanget mod dem, forbliver de helt sikkert varmere.
