Microsoft Band 2 er en forbedring af det originale Band, men er stadig hæmmet af mindre end fantastisk batterilevetid
Wearable tech er et område, hvor de fleste cyklister snupper næsen. Erkendelsen af mere afslappede fitnessentusiaster, at de kan spore deres bevægelser, hastighed og hjertefrekvens, er alle gamle nyheder for cykelsamfundet. Microsoft Band 2 fik mig dog til at genoverveje den holdning.
Band 2 er meget det samme som sin forgænger med hensyn til funktionalitet, den har et tri-aksi alt accelerometer, GPS, optisk pulsmåler, UV-sensor, en mikrofon (til Cortana), højdemåler og ca. dusin andre gadgets. Det betyder, at det er et egnet hjælpemiddel til løb, motionstræning, kredsløb og, altafgørende, cykling.
Apps
Bånd 2-skærmen præsenterer en sekvens af fliser til forskellige aktiviteter - når en er valgt, vil båndet vise de data, du ønsker. Til cykling kan den vise hastighed, gennemsnitshastighed, intervalhastighed, puls, højde, tid og afstand mellem to separate skærme. Den samme proces med at vælge en flise og begynde en aktivitet kan bruges til alle slags aktiviteter såsom kredsløb, løb, golf og endda søvn.
Til dette prispunkt er Band 2 unik ved, at den kan spore en rute ved hjælp af GPS-sensorer og eksportere disse data til enhver træningsplatform (inklusive Strava) uden brug af en smartphone. Med tilføjelsen af en højdemåler, et skridt frem fra det originale Band, er Band 2 smukt udstyret til at optage ture. Derimod kræver et Apple Watch eller Fitbit en smartphones sensorer for at spore bevægelser. Det lyder måske lidt irrelevant, men det betyder, at Bandet altid er en backup, hvis din telefon eller Garmin løber tør på batteri. Til en vis grad kunne den bruges som en primær cykelcomputer, men den har begrænsninger.
Batteritid
Den største barriere for, at Band 2 er en selvstændig computer, er, at dens batterilevetid ikke kan bære den i mere end en tre-timers tur, mens den sporer GPS og puls. På nogle måder er det stadig en imponerende batterilevetid, givet hvor lille enheden er og alt, hvad den gør på én gang, men det gør den primært nyttig til pendling eller korte træningsture. Båndet sporer hastighed og puls, og kan ud fra dette beregne træningsindsats, konditionsudbytte og endda beregne VO2 max.
Som en, der ikke kan lide at spænde på en pulsmåler, er bandet et godt alternativ. Selvfølgelig vil jeg ikke være den første til at observere, at nøjagtigheden ikke er på samme niveau, men jeg fandt, at maksimal puls og gennemsnit altid faldt inden for 3 eller 4 slag af, hvad jeg læste på en brystmonteret pulsmåler. GPS'en er også hurtig at indlæse, og generelt lige så nøjagtig som min Garmin med hensyn til rutespecifikationer, selvom hastighedsaflæsning nogle gange kunne være mere stocatto - jeg formoder, at Band 2-prøverne lidt sjældnere. Microsofts kort er ikke de mest nyttige for en erfaren cyklist, idet de deler hastigheden op i forskellige farvesegmenter, men ikke fuldt ud forstår uundgåelige stop.
Hjertefrekvenssporing
Med hurtig og automatisk upload til Strava kan det dog hurtigt omsættes til nyttige trænings- og sporingsdata. Et buzz under visse interv altræninger er også nyttigt for visse sessioner og konkurrenceudflugter.
Cykling er dog kun en del af billedet med bandet. Den generelle aktivitet og pulsmåling er uden tvivl dér, hvor jeg fandt mest brug som atlet. For det første var sporing af bevægelser omkring min cykling afslørende – i bund og grund går jeg alt for meget til at sikre god restitution. Så er der pulsmålingen. Band 2 fører en 24-timers log over puls, hvilket betyder, at du kan se, hvordan dit hjerte holder ud uge efter uge. For mig afslørede det en lidt langsom restitutionshastighed efter træning.
Søvnsporing
For mig har søvnregistrering med bandet været mildt sagt livsændrende. De fleste cykelryttere giver nok ikke nok kredit til vigtigheden af søvn – trods alt er træning dårligt for dig, det er kun restitutionen, der gør dig stærkere. Et konstant mål for ægte hvilepuls om natten hjalp mig med at spore mine træningscyklusser og forudse sygdom. Jeg svinger personligt mellem 41 og 49 bpm i dyb søvn, og alt over 50 blev hurtigt tydeligt som et advarselstegn om at trække helt tilbage på træning.
Mange mennesker stiller spørgsmålstegn ved, hvor værdifulde data er om søvn, og om de tilbyder noget ud over opfattelsen af god eller dårlig søvn. Det, jeg kom til at forstå, var, at min opfattelse af søvnkvalitet var meget dårlig. Ofte ville masser af små afbrydelser i søvnen, som jeg ikke kunne huske noget om, efterlade mig træt hele dagen, mens nogle gange en alvorlig afbrydelse af søvnen om natten og en groggy morgen faktisk slet ikke ville indikere en dårlig nats søvn. Med hensyn til mærkbar forskel betød det for mig et skift til et tyndere tæppe, tidligere aftenmåltider, brug af ørepropper og resultatet har været bedre søvn og et deraf følgende boost i min rideform.
Software og firmware
The Band 2 er dog ikke et helt færdigt stykke. Selvom hardwaren er imponerende, mener jeg, at den software, der tilbydes fra Microsoft, viser en vis innovation, men at den har et stykke vej, før den tilbyder nogen virkelig nyttig træningsindsigt baseret på de indsamlede data. Microsofts involvering i denne side af markedet er dog spændende af den grund, at vi måske håber på den type F&U-finansiering i stor skala, der kunne tilbyde meget mere komplekse og avancerede forståelser af uddannelse. Det sprog, som udviklingsteamet taler, tyder bestemt på, at dette kan være i horisonten. Med hensyn til praktisk brug og montering er det hele meget ligetil. Microsoft He alth-appen er nødvendig for at tale med Band 2 og registrere data (hvor disse skærmbilleder alle stammer fra), og når først det er downloadet, er systemet meget plug and play.
Størrelsesguide
Størrelse er en faktor, der er værd at overveje. Båndet opdeles i tre størrelser, Small (håndledsomkreds på 143-168), Medium (162-188) og Large (180-206). For mine ekstremt feminine og slanke håndled måtte jeg side for en lille, som bæres på den yderste ende af Bandets metalspænde. For dem i det grå område af størrelse, vil jeg personligt anbefale sidespor på den mindre side, da båndet kræver en tæt pasform for nøjagtigt at aflæse hjertefrekvens.
Konklusion
Hvor teknologien er lige nu, ser jeg Band 2 som en god erstatning for en cykelcomputer for dem, der går ind i sporten, eller dem, der er afvisende med at montere en GPS på frempinden. Alternativt er det et godt supplement til den teknologi, som mere avancerede ryttere naturligvis vil anvende. Jeg har brugt det ved lejligheder, hvor montering af en pulsrem og Garmin er mindre tiltalende – en tur med fixien til arbejde, en varm joggingtur eller en back-up, når batteriet løber tørt. Det er dog brugen af cyklen, der gør Band 2 til et seriøst aktiv for en seriøs atlet. Det betyder 24 timers data om adskillige muligheder for træning, fitness og sundhed. For mange vil denne platform til dataindsamling blive mere og mere værdifuld, og jeg føler mig allerede nøgen uden den.
Microsoft.com
