Hvordan brug af en foam roller kan gøre dig hurtigere på cyklen

Indholdsfortegnelse:

Hvordan brug af en foam roller kan gøre dig hurtigere på cyklen
Hvordan brug af en foam roller kan gøre dig hurtigere på cyklen

Video: Hvordan brug af en foam roller kan gøre dig hurtigere på cyklen

Video: Hvordan brug af en foam roller kan gøre dig hurtigere på cyklen
Video: Ondt i knæet - behandl dig selv 2024, Kan
Anonim

HyperIce's højmoment vibrerende Vyper 2.0 er ingen almindelig rulle

Selvom det kan se ret konventionelt ud, er HyperIce's Vyper 2.0 ikke nogen almindelig rulle. Den indeholder en motor med højt drejningsmoment, og dets lithium-ion-batteri har en påstået driftstid på op til to timer.

Ligesom tandlæger siger, at en elektrisk tandbørste kan være bedre for tænderne end en manuel, siger HyperIce-grundlægger Anthony Katz, at en vibrerende foam roller kan være bedre for musklerne end en almindelig foam roller..

Han peger på uafhængige tests ved University of North Carolina, som fandt ud af, at HyperIce Vyper 2.0 signifikant reducerede ømhed hos testpersoner og øgede bevægelsesområdet.

"Skumrulning er en form for selv-myofascial frigivelsesteknik, der kan hjælpe med at lindre muskelømhed og betændelse," siger Katz.

‘Traditionel skumrulning bruger statisk tryk fra din kropsvægt til at sætte tryk og derefter dekomprimere blødt væv. Vores rulle tilføjer vibrationer ved en bestemt frekvens og amplitude, hvilket betyder, at rullen bliver dynamisk, da den påvirker væsken i kroppen ud over det bløde væv.’

Ifølge Katz er dette vigtigt, hvis du vil optimere din krops evne til at bevæge sig.

'Trykket og vibrationerne dekomprimerer fascia-lagene og skaber også friktion, hvilket får vævet og den omgivende væske til at varme op,' siger han. 'Det gør det mindre tyktflydende, så det flyder bedre gennem kroppen og giver mulighed for jævnere og mere effektive bevægelsesmønstre.'

Gladhed har længe været et ønskeligt træk i en pedalhandling, så Vyper 2.0 kunne være gode nyheder for alle, der har lyst til en genvej til souplesse.

Anbefalede: